Der Stoffwechsel ist eine von vielen Möglichkeiten, wie Tiere und Pflanzen reguliert bleiben. Gäbe es keinen Metabolismus, hätten wir keine konstante Körpertemperatur oder Energieniveau, Bedingungen, die wir für selbstverständlich halten. Manchmal variieren oder schwanken die metabolischen Raten, und dies kann aufgrund von Genetik, Lebensstil oder bestimmten Krankheiten sein.
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Metabolismus 101
Metabolismus bezieht sich auf die chemischen Prozesse, die ein Körper durchläuft, um Funktionen zu regulieren und zu erhalten, einschließlich der Wärme-, Energie- und Gewichtswerte. Die Schilddrüse, eine Drüse im Nacken, sezerniert eine Reihe von Hormonen, die auch den Stoffwechsel regulieren. Körperwärme ist ein Beispiel für den Stoffwechsel bei der Arbeit. Andere Beispiele umfassen den Fettstoffwechsel, der die Art und Weise steuert, wie der Körper mit der Fettproduktion umgeht. Dies kann Ihr Gewicht beeinflussen. Der Kohlenhydratstoffwechsel ist ein weiteres Beispiel, das sich in Funktionen wie Glukose- und Insulinspiegel widerspiegelt.
Anzeichen für einen niedrigen Metabolismus
Stress, Schlafmangel, Alterungsprobleme, körperliche Aktivität, Fettkonsum und andere Faktoren können einen niedrigen Stoffwechsel beeinflussen. Chirurgie oder unvollständige Entwicklung der Thryroid Drüse sind andere Faktoren. Hormonproduktion ist Teil des Stoffwechsels, so dass ein niedriger Stoffwechsel zu hormonellen Effekten wie Müdigkeit oder niedriger Energie, Depressionen, Gewichtszunahme oder Hautproblemen führen kann, zusammen mit unregelmäßigen Perioden und Fortpflanzungsproblemen. Wärme- und Fettproduktion sind Teil des Stoffwechsels; Daher kann ein niedriger Stoffwechsel auch zu einer niedrigeren Körpertemperatur und zu einem schlechteren Fettabbau führen.
Anzeichen eines hohen Metabolismus
Hohe Stoffwechselraten erhöhen den Bedarf des Körpers an Hilfsgütern wie Sauerstoff und Nahrung. Ob hoch oder niedrig, die Verantwortlichkeiten des Stoffwechsels sind die gleichen - um die Hitzestufen, die Fettproduktion und die Kohlenhydratherstellung aufrechtzuerhalten. Während also eine Person mit einem langsamen Stoffwechsel eine niedrigere Körpertemperatur haben kann, wird jemand mit einem hohen Stoffwechsel wärmer laufen. Wenn es um Fett- und Gewichtsprobleme geht, können Menschen mit einem hohen Stoffwechsel leichter Gewicht verlieren.
Wenn Sie denken, Ihr Stoffwechsel ist aus
Obwohl Stress, Schlaf, Ernährung, Chirurgie oder Genetik den Stoffwechsel beeinflussen können, können bestimmte Krankheiten auch einen niedrigen oder hohen Stoffwechsel verursachen. Zum Beispiel, Graves-Krankheit ist eine häufige Ursache von Hyperthyreose, während Hashimoto-Krankheit eine häufige Ursache von Hypothyreose ist. In beiden Fällen liegt eine falsche Hormonproduktion vor und sollte von einem Arzt behandelt werden. Lassen Sie Ihren Arzt Bluttests durchführen, um die Spiegel der Schilddrüsenhormone Trijodthyronin und Thyroxin zu überprüfen, damit ein Ungleichgewicht korrigiert werden kann.
