Eisen ist ein essentielles Mineral, das Ihr Körper benötigt, um Energie zu erzeugen, Sauerstoff zu speichern und andere lebenswichtige Körperfunktionen zu erhalten. Wenn Sie Eisenmangel haben, kann Ihr Körper nicht genügend rote Blutkörperchen bilden und Sie werden anämisch. Da Eisen für so viele Funktionen Ihres Körpers wichtig ist, kann ein schwerer Eisenmangel zu einer Vielzahl von Anzeichen und Symptomen führen. Zum Beispiel können Sie Änderungen in Ihrem Energieniveau, Bewegungstoleranz, Herzschlag und Denkprozesse bemerken. Schwerer Eisenmangel kann auch Veränderungen in Haut, Haaren, Nägeln und sogar Heißhunger verursachen.
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Allgemeine Anzeichen und Symptome
Rote Blutkörperchen benötigen Eisen, um Sauerstoff durch den Körper zu transportieren, und Muskeln benötigen Eisen, um Sauerstoff zu speichern. Wenn Sie Eisenmangel haben, werden weniger rote Blutkörperchen produziert, die Anämie verursachen. Bei Anämie bekommt dein Körper nicht genug Sauerstoff, was deine Energie senkt und dich müde macht. Wenn Sie ernsthaft an Eisenmangel leiden, werden Ihre Muskeln selbst in den Eisen- und Sauerstoffvorräten niedrig und dies - kombiniert mit niedrigem Sauerstoff von Anämie - verursacht eine schlechte Bewegungstoleranz und -schwäche. Darüber hinaus vertragen Sie die Kälte möglicherweise nicht sehr gut, da Eisen für die Regulierung Ihrer Körpertemperatur wichtig ist.
Kardiovaskuläre Anzeichen und Symptome
Wenn Sie an Eisenmangel leiden, kann Ihr Blut nicht genug Sauerstoff aufnehmen, um die Bedürfnisse Ihrer Gewebe und Zellen zu decken. Ihr Herz versucht, den Mangel an Sauerstoff auszugleichen, indem es schneller und härter pumpt, was zu übersprungenen Schlägen, einem schnellen Herzschlag oder Schwindel beim Stehen führen kann. Diese Symptome können von einem Stampfen oder Rauschen in den Ohren begleitet sein. Darüber hinaus können Kurzatmigkeit und Brustschmerzen bei minimaler Aktivität oder in Ruhe auftreten, besonders wenn Sie bereits eine Herzerkrankung haben. Diese Symptome können bedeuten, dass Ihr Herz nicht genug Sauerstoff bekommt, und diese Symptome erfordern eine sofortige medizinische Behandlung.
Hautbezogene Zeichen
Da Ihr Körper Eisen benötigt, um gesunde Zellen zu erhalten, kann ein schwerer Eisenmangel in Haut, Mund, Haaren und Nägeln auftreten. Die rote Farbe der sauerstofftragenden roten Blutkörperchen beeinflusst Ihre Hautfarbe, so dass Anämie aufgrund eines schweren Eisenmangels helle Haut, Handflächen und Nagelbetten verursachen kann. Wenn die Eisenspeicher in Ihrem Körper erschöpft sind, kann Ihre Zunge glatt und wund werden und Sie können Wunden in den Mundwinkeln bekommen. Sie können auch Haarausfall erleben, und Ihre Nägel können brüchig und löffelförmig werden, wenn Sie Eisenmangel haben.
Zeichen und Symptome des Nervensystems
Eisen und der Sauerstoff, den es trägt, sind wichtig für die richtige Gehirnfunktion. Reduzierte Eisenspeicher, die zu Anämie und unzureichender Sauerstoffversorgung Ihres Gehirns führen, können die Denkprozesse beeinträchtigen.Zum Beispiel könnten Sie Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder mehr vergesslich zu sein. Unzureichende Eisenspeicher im Gehirn können auch ein unruhiges Bein-Syndrom verursachen. Ein ungewöhnliches Symptom von schwerem Eisenmangel und Anämie ist Pica, ein zwanghaftes Verlangen nach Nonfood-Produkten wie Ton oder Stärke. Craving Ice ist speziell mit Eisenmangel verbunden.
Wann Sie ärztliche Hilfe suchen sollten
Wenn Sie eines der Anzeichen und Symptome eines Eisenmangels oder einer Anämie haben, sollten Sie von Ihrem Arzt untersucht werden. Obwohl oft leicht behandelbar, können schwerer Eisenmangel und Anämie lebensbedrohlich sein. Zu den Symptomen, die eine sofortige medizinische Behandlung erfordern, gehören Kurzatmigkeit und Brustschmerzen mit minimaler oder keiner Aktivität.
