Sie benötigen Selen in kleinen Mengen, um die Enzyme und Proteine herzustellen, die Ihr Körper benötigt. Diese Enzyme bieten eine antioxidative Wirkung und helfen bei der Immunfunktion und Schilddrüsenfunktion. Selenmangel ist in den Vereinigten Staaten selten, tritt jedoch unter bestimmten Bedingungen immer noch auf. Wenn Sie ein Risiko für diesen Mangel haben, sollten Sie Ihre Selenwerte testen lassen.
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Symptome
Selenmangel verursacht nicht unbedingt offensichtliche Symptome. Selenmangel beeinträchtigt jedoch Ihr Immunsystem und kann dazu führen, dass Sie eher krank werden. Anzeichen eines Selenmangels sind Müdigkeit, Muskelschwäche, Muskelschwund und Herzprobleme. Chronische niedrige Konzentrationen von Selen, wie sie in Gebieten vorkommen, in denen der Boden im Mineralstoffmangel fehlt, können zu Formen von Selenmangel führen, die die Knochen und Gelenke beeinträchtigen und zu Herzproblemen oder geistiger Behinderung führen, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel.
Risikofaktoren
Menschen, die in Gebieten mit sehr wenig Selen im Boden leben, haben ein höheres Selenremissionsdefizit als chronisch kranke Menschen, die mit totaler parenteraler Ernährung gefüttert werden Ernährung. Wenn Sie sich einer Operation unterziehen mussten, um einen Teil Ihres Darms zu entfernen, oder wenn Sie eine schwere gastrointestinale Erkrankung haben, sind Sie laut dem Linus Pauling Institute auch eher in der Lage, an Selen zu erkranken.
Behandlung
Eine Selen-Supplementierung führt normalerweise zu einer Normalisierung des Selenspiegels. Eine Toxizität kann jedoch bei Dosen über 400 Mikrogramm pro Tag für Erwachsene oder mit kleineren Supplement-Selendosen über lange Zeiträume auftreten. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Selen Ergänzungen, um sicherzustellen, dass sie notwendig sind und dass Sie die richtige Menge einnehmen.
Überlegungen
Wenn Sie genügend Selen erhalten, kann sich das Risiko für eine Reihe von Krankheiten wie Virusinfektionen, Krebs und Herzerkrankungen verringern. Eine Nahrungsergänzung mit Selen kann laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel auch die Symptome der rheumatoiden Arthritis lindern und bei der Behandlung von HIV und AIDS helfen. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit von Selen zur Vorbeugung und Behandlung dieser Zustände zu bestimmen.
