Molkenproteinisolat ist eine Ergänzung, die aus dem Nebenprodukt von Käse aus Kuhmilch gewonnen wird. Das Nebenprodukt wird filtriert, um Fett und Lactose zu entfernen, und dann zu einer pulverisierten Form getrocknet. Laut WheyOfLife. org, die reinste und konzentrierteste Form von Molkenprotein ist Molkenproteinisolat. Es ist ein beliebtes Produkt unter Bodybuildern wegen seiner starken Wirkung als Muskelaufbauer, aber es ist eine allgemeine Überzeugung, dass ein übermäßiger Verzehr von Molkenprotein Nebenwirkungen verursachen kann.
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Nebenwirkungen
Zu den häufigen Nebenwirkungen von Molkenproteinisolat können Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Schwellungen, Krämpfe und vermehrter Stuhlgang gehören. Andere Nebenwirkungen können eine Schädigung der Nieren oder der Leber, die Entwicklung von Osteoporose oder eine allergische Reaktion sein. Eine allergische Reaktion ist ein ernsthafter medizinischer Notfall. Die Symptome können ein Hautausschlag oder Nesselsucht mit Schwellung des Gesichts, der Zunge oder des Rachens sowie Schwierigkeiten beim Atmen umfassen. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe und Aufmerksamkeit, wenn eines dieser Symptome auftritt.
Allergische Reaktion
Molkenprotein enthält Lactose. Einige Personen haben eine Laktoseintoleranz - die Unfähigkeit, die Laktosekomponente der Milch zu verdauen - aufgrund eines Mangels des Laktaseenzyms im Darm. Der Verzehr von Molkenprotein durch diese Personen kann eine allergische Reaktion hervorrufen. Glücklicherweise gibt es nur eine kleine Menge Laktose in Molkenprotein, was die Schwere der allergischen Reaktion minimieren kann. Es gibt drei Arten von Molkenproteinen: Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolate und hydrolysierte Molke. Lactose wurde aus den letzteren zwei Molkeproteinen eliminiert. Dies macht sie für Personen mit Laktoseintoleranz geeignet.
Nieren
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die belegen, dass der Verzehr von Molkenprotein zu einer Beeinträchtigung der Nierenfunktion beiträgt. Nach Gewicht-Verlust. EMedTV. Kommt es langfristig zu einem übermäßigen Verzehr von Protein, kann es zu Nieren- und Nierenschäden kommen. Dies gilt auch für den Überkonsum von Molkenprotein.
Leber
Die Leber ist die größte Drüse im Körper mit vielen wichtigen und komplexen Funktionen. Eine dieser Funktionen ist die Verarbeitung von Nährstoffen aus Lebensmitteln im Körper. Laut HealthLearningInfo. org, extrem hohe Dosen von Molkenprotein ergänzt könnte die Leber überladen und Schäden verursachen. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, um diese Annahme zu beweisen.
Osteoporose
Laut EndocrineWeb. com, Osteoporose ist eine Bedingung, die die Stärke und Dichte des Knochens verringert. Osteoporose erhöht das Risiko von Knochenbrüchen. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die das Argument beweisen, wird angenommen, dass Molkeproteinisolat, das im Überschuss aufgenommen wird, ein Mineralungleichgewicht verursachen kann, das zu einer verringerten Knochendichte führt, was zu Osteoporose führt.
