Pantothensäure, auch bekannt als Vitamin B5, ist ein Vitamin, das häufig in Tieren und Pflanzen sowie in ergänzender Form gefunden wird. Gemeinsame Lebensmittel mit Pantothensäure gehören Eier, Milch, Getreide und Gemüse. Vitamin B5 hilft dem Körper Lipide, Kohlenhydrate und Proteine richtig zu verwenden und hilft dabei, eine gesunde Haut zu erhalten. Eine orale Supplementierung kann bei der Behandlung von Zuständen wie Nervenschmerzen, prämenstruellem Syndrom und Formen von Arthritis helfen. Der Körper scheidet das wasserlösliche Vitamin durch den Urin aus; Wenige Nebenwirkungen treten auf, wenn zusätzliche Pantothensäure eingenommen wird.
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Durchfall
Die empfohlene Dosierung von zusätzlicher Pantothensäure für Erwachsene beträgt 5 mg täglich. Die Einnahme von Vitamin B5-Dosierungen, die die empfohlene Dosis überschreiten, kann das Risiko für das Auftreten von Durchfall erhöhen. Der Durchfall kann auftreten, weil Pantothensäure die Beweglichkeit des Darmtraktes erhöhen kann. Die Einnahme von Pantothensäure mit einer Darm- oder Magenblockade kann den Zustand verschlechtern.
Blutung
Personen mit einer Blutungsstörung, wie Hämophilie, können ein erhöhtes Blutungsrisiko nach der Einnahme von Pantothensäure-Ergänzungsmitteln haben.
Schwangerschafts- und Stillrisiko
Schwangere und stillende Frauen benötigen Vitamin B5, aber die Dosierung sollte nicht mehr als 7 mg pro Tag betragen. Die Einnahme größerer Mengen von Pantothensäure kann das sich entwickelnde Baby schädigen, und Studien können die Sicherheit einer großen Dosis nicht beweisen.
Kontaktdermatitis
Personen können Pantothensäure auf der Haut anwenden, um Hautreaktionen im Zusammenhang mit Strahlentherapie zu vermeiden. Ein Derivat der Pantothensäure ist Dexpanthenol, und dieses Produkt kann helfen, Hautkrankheiten wie Insektenstiche, Juckreiz, Akne und Poison Ivy zu behandeln. Die Anwendung von Pantothensäure auf der Haut kann zu einer Hautreizung führen, die Kontaktdermatitis genannt wird. Symptome von Kontaktdermatitis sind Rötung, Juckreiz, Blasen, Schmerzen und trockene Flecken auf der Haut.
Allergische Reaktion
Bei einigen Personen kann eine Pantothensäure-Allergie auftreten. Anzeichen und Symptome eines anaphylaktischen Schocks sind Atembeschwerden, Schwellungen des Gesichts, der Lippen, der Zunge oder der Atemwege, Nesselsucht und eine erhöhte Herzfrequenz. Eine allergische Reaktion ist ein medizinischer Notfall, der sofortige medizinische Hilfe erfordert, um mögliche lebensbedrohliche Komplikationen zu verhindern.
