Limu ist der hawaiianische Name für eine Art von Braunalgen hoch in einer potenziell förderlichen Substanz namens Fucoidan. Ein Übersichtsartikel in" Marine Drugs "im Jahr 2011 veröffentlicht, dass Fucoidan wirkt entzündungshemmend und kann helfen, die Schmerzen durch Arthritis zu reduzieren.Allerdings gibt es einige mögliche Nebenwirkungen von Limu Ergänzungen, einschließlich tödliche Vergiftung, wenn die Ergänzungen kontaminiert sind, so sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese zu Ihrem Tagesablauf hinzufügen.
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Potenzielle hohe Jodwerte
Der Jodgehalt von Algen und Algen kann sehr unterschiedlich sein und kann bis zu 4 betragen. 500 Mikrogramm in 1/4 Unze getrockneten Meeresalgen, die weit über dem tolerierbaren oberen Aufnahmewert von 1, 100 Mikrogramm pro Tag liegt Überschüssiges Jod könnte zu einer Erhöhung der Schilddrüsenhormone führen und zu Kropf, Schilddrüsenvergrößerung oder Darmtätigkeiten führen Durchfall, Übelkeit und Erbrechen Unfähigkeit kann auch einen Hautausschlag verursachen, der wie Akne aussieht.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Limus kann auch reich an Vitamin K sein, so dass Sie keine großen Mengen davon konsumieren oder Blutverdünner wie Warfarin und Heparin beeinträchtigen können. Der "Marine Drugs" -Artikel wies darauf hin, dass Fucoidan auch die Blutgerinnungszeiten zu verringern scheint, wenn es in höheren Dosen eingenommen wird, aber es erhöht die Zeit, in der Blut bei niedrigeren Dosen gerinnen kann. Es könnte die Wirkung von Blutverdünnern laut Memorial Sloan-Kettering Cancer Center erhöhen.
Kontamination mit Schwermetallen
Kaufen Sie Limu nur von einem seriösen Unternehmen, das es getestet und zertifiziert hat, dass es frei von Schwermetallkontamination ist. Je nachdem wo Algen oder Algen wachsen, kann es mit Substanzen wie Arsen kontaminiert werden. Dies kann zu Durchfall, Übelkeit, Taubheit, Kribbeln oder Schwäche führen und zum Tod führen, wenn Sie zu viele dieser Substanzen in Ihrer Ernährung zu sich nehmen.
Andere Überlegungen
Manche Menschen können allergisch auf Limus oder andere Arten von Algen oder Algen reagieren. Symptome können Hautausschlag, Nesselsucht und Atembeschwerden sein. Algen und Algen, wie Limu, können reich an Natrium sein, was Ihren Blutdruck und Ihr Risiko für Herzkrankheiten erhöhen kann, wenn Sie auch viele andere Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt essen.
