Einige Läufer schwören darauf, Tangas zu tragen, Tanga-Unterwäsche, die speziell für Aktivitäten mit hoher Aktivität wie Laufen entwickelt wurde. Andere sagen, dass Sie wegen Infektionsgefahr nur weiße Baumwollunterwäsche tragen müssen. Einige überspringen sogar das Dilemma, indem sie während des Trainings keine Unterwäsche tragen. Persönliche Präferenzen können aus gesundheitlichen Gründen und Komfort variieren, und Experten haben Positives und Negatives zu allen Optionen gefunden.
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Strings
Das Tragen von Tangas verhindert den Slip, wenn du eine aerobe Hose oder eine kurze Hose trägst. Weil Zapfen ein dünnes Stück Material benutzen, um Ihre weiblichen Teile zu bedecken, müssen Sie sich nie sorgen, sich mit dem Wedgie-Szenario zu befassen, wo Sie ein Bündel von Material haben, das sich auf einem kleinen Raum stopft. Jedoch ist das Design der Zapfen der perfekte Ansatz, um Fäkalkeimen den Weg in die Vagina zu ermöglichen, was zu unangenehmen bakteriellen Infektionen führt. Weil es eng ist, dicht am Körper bleibt und sich beim Joggen vor- und zurückbewegt, legt es den Bakterien eine offene Straße hin, wo sie nicht hingehen sollte. Daher ist es eine kluge Wahl, sich aus den Riemen zu entscheiden.
Nylon Höschen
Nylon Höschen haben einen hohen Tragekomfort, aber das Material leitet Feuchtigkeit nicht ab. Stattdessen speichert es Feuchtigkeit zwischen Ihrer Unterwäsche und Ihrem Körper und schafft so einen Nährboden für Bakterien. Dies wurde früher gedacht, um Nylon aus der Übung Slip, aber neue High-Tech-Nylon / Spandex-Mischungen haben Potenzial zu haben. Diese formangepassten Stoffe scheuern oder behalten keine Feuchtigkeit, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Hefeinfektion verringert wird.
Baumwollunterwäsche
Baumwollunterwäsche passt lockerer und atmet leichter, wodurch das Infektionsrisiko verringert wird. Gesundheitsexperten haben diesen Stoff seit langem als die beste Wahl für die Verwendung zu jeder Zeit markiert, dank seiner Fähigkeit, Infektionen und Bakterienwachstum in Schach zu halten. Jedoch fühlen sich viele Jogger während der Aktivität unwohl, da es dazu neigt, in die gefürchtete Wedgie-Position zu rutschen.
Keine Unterwäsche
Wenn Sie Ihrer Haut und Ihren Genitalien während des Trainings beim Atmen einen wichtigen Faktor geben, erscheint es logisch, dass ein laufendes Kommando die Antwort sein könnte. Einige Frauen bevorzugen diese Methode, obwohl viele dies möglicherweise nicht einmal als Option sehen. Wenn Sie jemals vaginal geboren haben, können Sie sich dieser Wahl enthalten. Harninkontinenz ist sehr häufig und die Chancen steigen mit der Ausübung von Bewegung. Darüber hinaus tritt normaler zyklischer vaginaler Ausfluss zu verschiedenen Zeiten während des Monats auf. Unterwäsche fängt hygienisch alles auf, was zu einer peinlichen Situation führen könnte.
Fazit
Die endgültige Antwort läuft auf eine persönliche Entscheidung hinaus.Jede Option bietet Positives und Negatives und die Wirkung jedes Einzelnen variiert von Person zu Person. Wiegen Sie Ihre Möglichkeiten ab, nehmen Sie Rücksicht auf Ihren Komfort und Ihre persönliche vaginale Gesundheit und sprechen Sie, falls nötig, mit Ihrem Patienten darüber, welche Option am besten zu Ihrer Gesundheitsgeschichte passt.
