Ellipsentrainer sind Arten von Fitnessgeräten für Ganzkörper-Workouts konzipiert. Obwohl individuelle Stile variieren, kombinieren diese Maschinen die Anstrengung und Bewegung von Treppensteigern und traditionellen Laufbändern. Armschienen mit Handgriffen erlauben Ihnen, die Muskeln in Ihren Armen und Schultern zu bearbeiten. Eine elliptische Matte, die eine Bodenmatte ist, die unter die Basis eines Ellipsentrainers passt, erfüllt eine Reihe von Zwecken.
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Rauschunterdrückung
Vibrationen sind ein Problem bei der Verwendung von Crosstrainern, insbesondere bei Personen mit einem Gewicht von über 200 kg. Die fortwährende Bewegung während des Gebrauchs führt zu Geräuschen in den Maschinenkomponenten sowie zu Vibrationen auf dem Boden. Eine elliptische Matte absorbiert die Vibrationen und dämpft den Lärm.
Bodenschutz
Je nach Marke und Modell können Crosstrainer mehrere hundert Pfund wiegen. Durch die Platzierung einer elliptischen Matte zwischen Teppich und Maschine wird das Gewicht gleichmäßig verteilt und das Zerdrücken der Fasern minimiert. Viele Ellipsentrainer haben Gummipuffer an der Basis. Während diese Pads Holzböden vor den leichten Bewegungen der Maschine schützen können, bietet eine elliptische Matte eine zusätzliche Schutzschicht, die vor Kratzern in Fliesen und Holzböden schützt.
Stabilität der Ellipsentrainer
Die relativ kleine Basis einiger Ellipsentrainer lässt sie während des Gebrauchs schaukeln, besonders auf harten Böden. Größere Personen können diese Wackelbewegung mehr bemerken als kleinere Personen, besonders wenn die Maschine keine Gummi-Greiferpolster hat. Eine elliptische Matte hilft, die Basis zu polstern und stabilisiert das Gerät während des Gebrauchs.
Überlegungen zur Verwendung von Matten
Obwohl elliptische Matten während eines elliptischen Trainings keine wesentlichen Komponenten sind, können Sie sich auf Ihre Routine konzentrieren. Die Platzierung und das Design Ihres Ellipsentrainers sind die wichtigsten Faktoren bei der Entscheidung, ob Sie eine Matte für Ihre Maschine kaufen müssen. Eine kleine Person, die auf einem soliden Betonboden wie einer Garage oder einem Kellerboden arbeitet und einen großen Ellipsentrainer mit stabilen Greifpads an der Basis verwendet, kann weniger auf eine elliptische Matte angewiesen sein als eine größere Person, die eine Maschine mit einem kleine Basis, die rockt und vibriert. Viele elliptische Pads kosten weniger als 50 Dollar, was sie zu einer relativ kostengünstigen Investition im Vergleich zu den Hunderten oder Tausenden von Dollar macht, die für den Crosstrainer ausgegeben werden.
