Wenn du deine Finger wiederholt bewegt hast, ist es normal, Schmerzen zu spüren, wenn du deine Hände dehnst, aber wenn der Schmerz ist schwer und passiert häufig, konsultieren Sie einen Arzt. Es gibt eine Reihe von Bedingungen, die solche Schmerzen verursachen können, und jeder Zustand hat seine eigenen Behandlungen und Therapien, wenn nicht heilt.
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Karpaltunnelsyndrom
Der Nervus medianus, der von Ihrem Unterarm in Ihre Hand läuft, ist gefährdet, sich zu komprimieren, wenn Sie sich wiederholende Handbewegungen wie Tippen, Nähen und verschiedene Sportarten ausführen. Diese häufige Beschwerde ist bekannt als Karpaltunnelsyndrom, und es führt zu Brennen, Juckreiz, Taubheit und Schmerzen in Ihrer Hand und Handgelenk, manchmal schlimmer, wenn Sie Ihre Finger strecken. Ihr Arzt kann einen Ultraschall des N. medianus durchführen, um festzustellen, ob Sie ein Karpaltunnelsyndrom haben oder nicht.
Osteoarthritis
Die Arthrose der Finger nimmt zu, weil heute mehr Menschen stundenlang tippen, schreiben und Computerspiele spielen. Osteoarthritis verursacht schmerzhafte, knöcherne Missbildungen an den Fingergelenken, und obwohl es keine Heilung gibt, gibt es eine Reihe von Medikamenten und Therapien, um die Symptome zu lindern. Wenn Sie einen Arzt wegen Verdacht auf Arthritis aufsuchen, nehmen Sie eine Liste der Medikamente, die Sie einnehmen, und detaillierte Informationen über Ihre Symptome und Familienanamnese.
Raynauds Phänomen
Wenn Sie bei sehr kalten oder emotionalen Gefühlen Schmerzen in den Fingern verspüren, leiden Sie unter dem Raynaud-Phänomen, bei dem Blutgefäßspasmen den Blutfluss zu Ihren Fingern blockieren. Für die Diagnose benötigen Sie einen Kältetest und einen vaskulären Ultraschall. Rauchen und Koffein Verbrauch verengen Ihre Blutgefäße, so dass diese am besten vermieden werden, wenn Sie Raynaud-Phänomen haben. Tragen Sie beim Umgang mit gefrorenen Gegenständen immer Handschuhe oder benutzen Sie ein Handtuch, aber suchen Sie einen Arzt auf, da der Zustand nach MedlinePlus zu Komplikationen wie Gangrän, Ulzeration und langsam wachsenden Nägeln führen kann.
Repetitive Strain Injury
Repetitive strain injury (RSI) wird auch durch wiederholtes Bewegen der Hände auf die gleiche Weise verursacht. Es verursacht Schmerzen, Taubheit und Kribbeln in Ihren Händen oder betroffenen Bereichen. Die RSI-Website, RSIpain. com, schlägt vor, dass man, wenn man sich in Bewegung hält und nicht stundenlang in derselben Haltung sitzt, mithilft, RSI zu bekämpfen. Machen Sie regelmäßig Pausen und schütteln Sie alle fünf Minuten die Hände aus. Halten Sie Ihre Ellbogen so nah wie möglich an Ihrer Taille, damit Sie nicht weit genug sind, um die Tastatur zu berühren. Legen Sie Ihre Hände in Ihren Schoß, wenn Sie nicht tippen oder die Maus benutzen.
