Es gibt viele Dinge, die Ihr Leben verlängern. Nicht rauchen, auch wenn es nur eine Zigarette pro Tag ist, ist eine davon. Eine gute Menge an Bewegung ist eine andere offensichtliche. Zunehmende Forschungen zeigen, dass Schlaf ein entscheidender Schlüssel für die Langlebigkeit ist. Eine neue Studie, die in der Zeitschrift Social Psychological and Personality Science veröffentlicht wurde , hat jedoch einen überraschenden Zusammenhang zwischen Religion und Lebensspanne festgestellt.
Forscher der Ohio State University analysierten die Todesanzeigen von über 1.000 Amerikanern im ganzen Land und stellten fest, dass diejenigen, die eine religiöse Zugehörigkeit hatten, unter Berücksichtigung des Geschlechts und des Familienstands der Verstorbenen durchschnittlich vier Jahre länger lebten als diejenigen, die dies nicht taten.
"Die Religionszugehörigkeit hatte einen fast ebenso starken Einfluss auf die Lebenserwartung wie das Geschlecht, was eine Frage der Lebensjahre ist", sagte Laura Wallace, Doktorandin in Psychologie an der Ohio State University und Hauptautorin der Studie.
Die Forscher stellten zwei Theorien als zwei auf, warum Menschen im Glauben einen Anstieg der Lebenserwartung erfahren könnten.
Das erste ist, dass religiöse Menschen eher dazu neigen, sich freiwillig zu melden und sich an sozialen Organisationen zu beteiligen. Beide Untersuchungen haben gezeigt, dass sie die Jahre in Ihrem Leben verlängern. Aber das ist nicht die ganze Geschichte.
"Wir haben festgestellt, dass Freiwilligenarbeit und Engagement in sozialen Organisationen nur etwas weniger als ein Jahr für die Langlebigkeitssteigerung der Religionszugehörigkeit verantwortlich sind", sagte Wallace. "Es gibt immer noch viele Vorteile der Religionszugehörigkeit, die dies nicht erklären kann."
Ihre zweite Arbeitstheorie besagt, dass die Religion die Menschen dazu ermutigt, schlechte Gewohnheiten wie starkes Trinken oder Drogenkonsum zu vermeiden, die beide zum vorzeitigen Tod führen. Die Religion ermutigt die Menschen auch, an Wellness-Aktivitäten wie Beten und Meditieren teilzunehmen. Studien haben gezeigt, dass sie dazu beitragen, das Leben zu verlängern, insbesondere bei älteren Menschen.
Eine von den Forschern nicht aufgestellte Theorie besagt, dass einige Religionen bei einer Scheidung immer noch (kontrovers) die Stirn runzeln, und neuere Studien haben ergeben, dass Menschen, die sich scheiden lassen, dazu neigen, jünger zu sterben. Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass viele Religionen an dem Glauben festhalten, dass es ein Leben nach dem Tod gibt, ein Konzept, das den Gläubigen ein Gefühl für einen größeren Sinn im Leben und eine geringere Angst vor dem Tod verleiht.
Auf die eine oder andere Weise ist die Studie eine gute Nachricht. Wenn Sie religiös sind, verlängern Sie Ihre Lebensdauer um weitere vier Jahre. Und wenn Sie dies nicht tun, können Sie dennoch einige Vorteile nutzen, indem Sie sich freiwillig melden, Drogenmissbrauch vermeiden und an Wellness-Aktivitäten wie Meditation teilnehmen.
"Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen der Religion wirken sich in bestimmten Situationen auf die Nicht-Religiösen aus", sagte Wallace. "Der Spillover-Effekt tritt nur in hochreligiösen Städten auf, die sich nicht allzu sehr darum sorgen, dass jeder den gleichen Normen entspricht. In diesen Gebieten leben nichtreligiöse Menschen in der Regel so lange wie religiöse Menschen."
Weitere Tipps zur Langlebigkeit finden Sie unter Warum diese Persönlichkeitsmerkmale Ihr Leben verlängern.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.