Dein Baby sieht vielleicht wie ein entzückender kleiner Engel aus, wenn sie einschläft, aber es scheint, dass jedes Mal, wenn du sie kontrollierst, sie ihre Arme umdreht und ihre Beine tritt, während sie döst. Obwohl dies alarmierend erscheint, können Sie sicher sein, dass es normal ist, dass Säuglinge während der Nacht zucken und sich bewegen. Das Treten Ihres Babys hängt wahrscheinlich mit Schlafphasen und -mustern, Schlafenszeiten und Unruhe oder Unbehagen zusammen.
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Säuglingsschlafmuster
Babys haben kürzere Schlafzyklen als Erwachsene, und ihre Schlafmuster ändern sich, wenn sie von Monat zu Monat wachsen. Laut Kinder-Experten von Ask Dr. Sears treten Säuglinge zuerst in eine Phase des leichten Schlafes ein, die länger ist als die, die ein Erwachsener typischerweise erlebt. Ihr Baby hat möglicherweise keinen tiefen REM-Schlaf erreicht, selbst nachdem Sie es für einige Zeit sanft gewiegt oder beruhigt haben. Sie scheint zu schlafen, aber wenn du sie bewegst oder berührst, wird sie ihre Arme schwenken oder ihre Beine treten. Außerdem sind die Schlafzyklen Ihres Babys viel kürzer als bei Ihnen. Sie wird wahrscheinlich jede Stunde oder weniger aufwachen und sich bewegen, bevor sie wieder einschläft.
Tagesnäpfe
Ihr wachsendes Baby braucht viel Schlaf; Ein 8- bis 12-Monate alter Mensch benötigt im Durchschnitt 13 bis 14 Stunden pro Tag. Jüngere Kinder benötigen noch mehr Schlafstunden. Dies bedeutet, dass Ihr Baby mindestens zweimal am Tag Nickerchen muss. Einige Babys können nur für jeweils 20 Minuten schlafen, während andere für eine Stunde oder länger schlafen. Wenn Ihr Baby zu lange Nickerchen macht, kann es den nächtlichen Schlaf stören, was ihn launisch und unruhig macht. Er kann seine Beine treten und sich bewegen, während er sich dem tiefen Schlaf widersetzt.
Nachtschrecken
Nachtschrecken sind nicht dasselbe wie schlechte Träume und treten normalerweise innerhalb der ersten zwei bis drei Stunden Schlaf auf. KidsHealth stellt fest, dass sie im Gegensatz zu einem bösen Traum, aus dem ihr Kind aufwacht, nicht aus einem nächtlichen Entsetzen erwacht, sondern vielleicht schreien oder ihre Beine treten kann. Die gute Nachricht ist, dass Säuglinge und Kinder sich nicht an Nachtängste erinnern, wenn sie aufwachen.
Baby-Schlafrituale
So wie Erwachsene vor dem Zubettgehen nächtliche Rituale haben, wie zum Beispiel warmes Trinken und Zähneputzen, brauchen Kleinkinder auch Routine. Ihr Kind wird nicht in der Lage sein, ununterbrochen oder erholsam zu schlafen, wenn er Hunger oder Kolik hat oder wenn er einen Windelwechsel braucht. Er kann wegen des Unbehagens im Schlaf weinen und ausschlafen. KidsHealth empfiehlt eine regelmäßige Schlafenszeit Routine, wie eine Fütterung, ein warmes Bad, Windeln und sanftes Schaukeln, bevor Sie Ihr Baby schlafen legen.
