Praktisch jeder kann einen Fußball holen und ein paar Meter in ein Hinterhofspiel werfen, aber wenn es dazu kommt Als Elite-Quarterback brauchst du solide Grundlagen, um den Ball genau dort hin zu bekommen, wo du ihn in Eile haben willst. Wenn du die Grundlagen des Fußballwerfens verstehst und praktizierst, kannst du ein besserer Spieler werden und die Chancen deines Teams verbessern, mehr Spiele zu gewinnen.
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Grip
Die erste Mechanik, die du für einen Sound-Throw brauchst, ist der Grip. Der Griff beeinflusst, wie der Ball von deiner Hand kommt, was es für eine enge Spirale und eine punktgenaue Genauigkeit notwendig macht. Super-Bowl-Gewinner Quarterback Peyton Manning legt seinen Ringfinger auf die zweite Spitze des Fußballs, und seinen kleinen Finger auf die fünfte Spitze für einen guten Halt. Abhängig von Ihrer Handgröße müssen Sie möglicherweise Ihre Fingerpositionen an den Schnürsenkeln entsprechend anpassen. Stellen Sie sicher, wenn Ihre Hand den Ball greift, dass Sie Platz zwischen dem Ball und der Wiege der Hand lassen. Wenn Sie den Ball zu fest greifen, kann er auf seltsame Weise abheben.
Setup
Sobald du den Griff gemeistert hast, ist es Zeit, dich darauf vorzubereiten, den Ball zu werfen. Bringe den Ball nicht unter deine Brusthöhe. Halte es stattdessen etwa schulterhoch und greife es mit zwei Händen, bis du bereit bist, es zurück zu bringen, um deinen Wurf zu beginnen. Du solltest so stehen, dass die nicht-wurfende Seite deines Körpers auf dein Ziel gerichtet ist. Ziehen Sie den Ball zurück hinter Ihr Ohr, so dass Ihr Ellbogen hinter Ihnen zeigt.
Lieferung
Jetzt, da du eingerichtet bist, ist es Zeit, den Ball mit einer Klangmechanik zu starten. Um die maximale Kraft auf deinen Wurf zu bekommen, verlagerst du dein Gewicht auf deinen Vorderfuß. Schwinge gleichzeitig deinen Arm nach vorne. Bevor dein Arm sich auf deine Wurfbewegung nach unten bewegt, gib den Ball aus deiner Hand aus. Lass den Ball von deinen Fingerspitzen rollen, während du dein Handgelenk schnappst. Dies erzeugt den Spin auf Ihrem Wurf, den Sie für die richtige Flugbahn benötigen.
Follow Through
Genau wie bei einem Golf- oder einem Basketball-Sprung ist ein richtiger Follow-Through für einen präzisen Fußballwurf unerlässlich. Bewegen Sie Ihr Gewicht auf Ihren Vorderfuß. Ihr hinterer Fuß sollte natürlich vom Boden abheben und den Oberkörper drehen. Vervollständige die Folge mit deinem Wurfarm, indem du ihn nach unten und über deinen Körper schwingen lässt. Es sollte direkt um Ihre Hosentasche auf der gegenüberliegenden Seite Ihres Körpers enden. Halten Sie Ihr Handgelenk gespannt und beobachten Sie den Ball bis zum Ziel.
