Schmerzen in den Fußballen ist ein häufiges Problem. Der allgemeine Begriff, der verwendet wird, um den Zustand zu beschreiben, ist Metatarsalgie, die sich auf die Mittelfußknochen an der Spitze des Fußbogens bezieht. Ursachen für Schmerzen sind Arthritis, Störungen in der Struktur Ihres Fußes, Muskelschwäche und Verletzungen. Das Tragen von engen Schuhen und hohen Absätzen kann auch Probleme in den Fußballen verursachen.
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Metatarsalgie
Der große Zeh ist so konzipiert, dass er einen Großteil Ihres Körpergewichts trägt, während Sie sich beim Gehen in der "Abstoßposition" befinden. Jede Art von strukturellen Fehler im Fuß kann diesen nahtlosen Prozess unterbrechen und das Gewicht auf nahe gelegene Gelenke oder den Fußballen übertragen, was zu Schmerzen führt. Metatarsalgie zeichnet sich durch tiefe, dumpfe Schmerzen im Sitzen oder Stehen und einen stechenden Schmerz beim Gehen aus. Entzündung kann auftreten, am häufigsten in der Nähe des Gelenks der zweiten Zehe. Übermäßiger Druck auf den Fußballen kann zur Entwicklung eines Kallus führen. Menschen mit einem zweiten Zeh, der länger ist als ihr großer Zeh, können ein höheres Risiko für die Entwicklung von Metatarsalgie haben.
Morton-Neurom
Das Morton-Neurom ist eine schmerzhafte Erkrankung, die den Bereich zwischen dem dritten und vierten Zeh betrifft und Schmerzen im Fußballen verursacht. Wenn Sie ein Morton-Neurom haben, erklärt die Mayo-Klinik, ist das Gefühl, als ob Sie einen Kieselstein in Ihrem Schuh hätten. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch verdickendes Gewebe, das einen Nerv umgibt, der zum Zeh führt und einen scharfen, brennenden Schmerz im Fußballen verursacht. Sie können auch Stechen, Brennen oder Taubheit in den Zehen fühlen. Das Morton-Neurom wird oft durch Fußirritation, Verletzung oder Druck verursacht.
Rheumatoide Arthritis
Rheumatoide Arthritis, kurz RA, ist eine chronische Erkrankung, bei der das Immunsystem gesundes Gewebe und Gelenke angreift. Die American Academy of Orthopedic Surgeons berichtet, dass 90 Prozent der Patienten mit RA schließlich Symptome entwickeln, die Fuß und Knöchel betreffen. Symptome der rheumatoiden Arthritis im Fuß sind Schmerzen, Schwellungen und Steifheit in mehreren Gelenken beider Füße, in den Fußballen oder in den Fußsohlen. RA kann Ihren Gang beeinflussen, und Sie können Hühneraugen und Ballen entwickeln. RA betrifft nicht nur deine Füße. Menschen mit dieser Art von Arthritis fühlen sich oft fieberhaft und müde, haben einen schlechten Appetit und können entzündete Gelenke entwickeln.
Was zu tun ist
Abhängig von der Ursache Ihrer Schmerzen könnte ein Wechsel Ihrer Schuhe Ihren Zustand deutlich verbessern. Sie sollten starre, unterstützende Schuhe tragen, die nicht zu flexibel sind. Sie sollten High Heels vermeiden, aber tragen Sie Schuhe mit einem Keil an der Ferse, um Ihren Bogen zu stützen und Druck über den gesamten Fuß zu verteilen. Orthesen, die maßgeschneiderte Fußeinlagen sind, können Schmerzen in den Fußballen, die mit hohen Bögen oder Plattfüßen verbunden sind, lindern.Für einen medizinischen Zustand wie Morton-Neurom oder RA, können Sie over-the-counter entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen nehmen, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. Egal, was Ihre Beschwerden verursacht, Bewegung und Dehnung können auch Schmerzlinderung und Flexibilität wiederherstellen.
