Eine gute Nachtruhe ist essentiell für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wenn Sie jedoch im Schlaf mit offenem Mund atmen, sabotieren Sie möglicherweise Ihren Schlaf und haben das Risiko, eine Reihe von Störungen zu entwickeln. Wenn Sie an einer der folgenden Störungen leiden oder denken, dass Sie im Schlaf mit dem Mund atmen können, konsultieren Sie Ihren Arzt.
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Schnarchen
Schnarchen ist ein häufiges, irritierendes Phänomen und beruht fast immer auf dem Einatmen im Schlaf. Wenn Sie im Sitzen oder in einer unbequemen Position einschlafen, fällt Ihr Mund wahrscheinlich auf und die Muskeln Ihres Gaumens entspannen sich. Wenn du deinen Gaumen einatmest und die Uvula vibriert, verursacht das Geräusch von Schnarchen. Schnarchen kann auf verschiedene Arten behandelt werden, z. B. durch Ändern der Schlafposition, Atemübungen oder Verwendung von Nasenstreifen.
Schlafapnoe
Schnarchen ist ein häufiges Symptom von Schlafapnoe, ein weit ernsthafterer Zustand, in dem Sie während des Schlafs zeitweise Atemnot oder Atemstillstand haben. Wenn Sie beim Einschlafen mit dem Mund atmen, kann die daraus resultierende Reizung der Atemwege zu Atemstillstand führen, der den Schlaf unterbricht und zu Müdigkeit und Orientierungslosigkeit während der wachen Stunden führen kann und mit Herzinfarkten in Verbindung gebracht wurde.
Asthma
Mundatmung im Schlaf kann laut "Das Handbuch der Schlafmedizin" Asthma auslösen. "Das liegt daran, dass beim Atmen die Luft direkt in die Lunge gelangt, ohne dass sie durch die Nasengänge erwärmt und gefiltert wird. Dies erhöht das Risiko, Allergene wie Staub, Pollen oder Tierhaare zu inhalieren, die einen Asthmaanfall verursachen können.
Mundgeruch
Schlechter Atem oder Mundgeruch wird durch das Wachstum von Bakterien in Ihrem Mund verursacht. Das Einatmen durch den Mund trocknet den Mund aus, was bedeutet, dass weniger Speichel vorhanden ist, um die Bakterien wegzuspülen. Als Ergebnis können Sie mit starkem Halitosis aufwachen. Wenn Sie durch Ihren Mund atmen, können Sie auch Bakterien oder Allergene in der Luft einatmen, die Ihren Mundgeruch verschlimmern können.
