Ob Sie häufig laufen oder nur spazieren gehen, wenn es nötig ist, sollten Sie Taubheitsgefühl oder schlechte Durchblutung in den Beinen haben unbehandelt gelassen. Eine schlechte Beinzirkulation hat verschiedene Ursachen, einschließlich Mangel an richtiger Ernährung, Fettleibigkeit oder einfach zu lange in einer Position zu stehen. Egal, die Ursache, schlechte Durchblutung und Taubheit beim Gehen ist unangenehm und sollte so schnell wie möglich behandelt werden.
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Symptome
Zusätzlich zur Taubheit können bei schlechter Durchblutung andere Symptome auftreten. Andere Symptome sind Kribbeln oder Brennen in den Beinen oder Händen, Schmerzen, Schwellungen, Kälte, Unfähigkeit, den Atem anzuhalten, verminderte Energie und ein ungewöhnlicher Herzschlag. Andere Zeichen, die Sie schlechte Durchblutung haben, sind erektile Dysfunktion bei Männern, dickere Zehennägel und dünne oder fehlende Beinhaare, sagt Dr. Mark Stafford bei UAB Health System.
Gehen
Wenn Sie Ihre Muskeln benutzen, einschließlich Laufen oder Laufen, beginnt Ihr Blut mit größerer Geschwindigkeit durch Ihre Venen zu fließen. Wenn Sie an einer schlechten Durchblutung leiden, hat das Blut eine schwierigere Zeit, um Ihren Beinen und Füßen Sauerstoff zuzuführen. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre unteren Extremitäten taub, kalt oder geschwollen anfühlen.
Ache Vs. Krampf
Viele Menschen verwechseln Muskelschmerzen mit Muskelkrämpfen. Krämpfe treten typischerweise auf, nachdem ein Muskel verwendet wurde, aber ein Muskelkater tritt auf, während der Muskel tatsächlich verwendet wird, gemäß Harvard University Family Health Guide. Darüber hinaus sind Muskelschmerzen in der Regel länger und fühlen sich eher wie ein langsames pulsierendes Gefühl im Vergleich zu einem abrupten und scharfen Schmerz eines Krampfes.
Bedenken
Unbehandelt kann eine schlechte Blutzirkulation zu Diabetes, Arthritis, hohem LDL-Cholesterin und Herzerkrankungen führen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie häufig an einer schlechten Durchblutung leiden. Sie kann Ihnen Medikamente verschreiben und Tipps geben, wie Sie den Blutfluss im ganzen Körper steigern können. Wenn Sie extreme Schmerzen haben, gehen Sie in die Notaufnahme oder rufen Sie 911 für Hilfe.
