Die Adipositas-Rate bei Kindern stieg von 1980 bis 2008 um das Dreifache laut den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Im Jahr 2008 waren fast 20 Prozent der Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren übergewichtig, während 18 Prozent der Kinder zwischen 12 und 19 Jahren übergewichtig waren. Sportunterricht in Schulen kann dazu beitragen, die Zahl der Kinder zu reduzieren, die an Fettleibigkeit leiden.
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Bedeutung von Fettleibigkeit bei Kindern
Kinder, die an Fettleibigkeit leiden, sind laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan häufiger adipös, wenn sie erwachsen sind. Darüber hinaus haben Erwachsene, die übergewichtig sind, ein erhöhtes Risiko, an Diabetes oder koronarer Herzkrankheit zu erkranken, genauso wie Kinder. Kinder, die übergewichtig sind, können auch Probleme mit Depressionen oder Selbstwertgefühl haben, was es ihnen erschwert, sozial zu interagieren und außerschulische Aktivitäten zu unternehmen, die körperliche Anstrengung erfordern.
Eine Stunde pro Tag aktiv
Die Schule Ihres Kindes ist der erste Ort, an dem Ihr Kind an einem Sportunterricht teilnehmen kann. Kinder im schulpflichtigen Alter sollten mindestens 60 Minuten am Tag aktiv sein, wie vom Nationalen Verband für Sport und Leibeserziehung empfohlen. Viele Sportkurse sind kürzer als 60 Minuten, so dass Kinder nach der Schule und am Wochenende aktiv sein müssen. Wenn Sie die Möglichkeit haben, melden Sie Ihr Kind für Sportunterricht an, der Aerobic-Aktivitäten wie Strecken, Basketball oder Fußball beinhaltet.
Fürsprecher für Aktivität
Sportunterricht sollte ein fester Bestandteil des Schulzeitplans Ihres Kindes sein, damit Ihr Kind die Mindestanzahl an Aktivitätsminuten pro Tag einhalten und Übergewicht vermeiden kann. Wenn Ihre Schule Sportunterricht als optionalen Teil der Kursarbeit Ihres Kindes anbietet, werden Sie zu einem Befürworter, um die Häufigkeit und Intensität der Kurse zu erhöhen. Die NASPE gibt an, dass Sekundarschüler mindestens drei Stunden und 45 Minuten Sportunterricht pro Woche und Grundschüler 2-1 / 2 Stunden pro Woche absolvieren sollten.
Vorteile über den Gewichtsverlust hinaus
Sportunterricht bietet Ihrem Kind mehr als nur die Möglichkeit, seinen Körper jeden Tag zu bewegen. Ein guter Sportlehrer kann Ihrem Kind helfen, Fähigkeiten in einem Sport zu entwickeln, der zu Wertschätzung und Freude führen kann, die ihm helfen können, Fettleibigkeit sein ganzes Leben lang zu vermeiden. Wenn Ihr Kind in seiner Kindheit aktiv bleibt, ist es wahrscheinlicher, dass es aktiv bleibt, indem es läuft, rennt, badet oder in einem Sportteam spielt, wenn er aufs College geht und in die Arbeitswelt einsteigt.
