The Perfect Pullup und Iron Gym sind beide Home-Use-Pullup-Bars, die ein paar andere Übungen aufnehmen können - aber das setzen Abgesehen von der Ähnlichkeit könnten sie unterschiedlicher nicht sein. Das Perfect Pullup muss an der Tür befestigt werden, passt sich aber in der Höhe an, sodass Sie die Möglichkeit haben, selbst unterstützte Klimmzüge oder sogar umgekehrte Reihen auszuführen. Das Iron Gym benötigt keine Montage-Hardware, passt sich aber nicht an selbst-assistierte Klimmzüge an.
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Über die Installation nachdenken
Wenn Sie Ihr Haus mieten und die Bedingungen Ihres Mietvertrags Ihnen das Bohren in Ihre Wände oder Türen verbieten, ist das Iron Gym Ihre erste Wahl. Es wird nur mit Hebeln - keine Hardware - montiert, also können Sie es nach dem Zusammenbau in nur wenigen Sekunden in Ihrer Tür installieren und dann entfernen. Das Perfect Pullup lässt sich schnell und einfach von der Tür entfernen. Es gleitet einfach in und aus den Halterungen. Diese Halterungen sollen jedoch dauerhaft an Ort und Stelle bleiben.
Optimieren Sie Ihre Pullups
Wenn Sie auf der anderen Seite noch nicht volle Pullups verwalten können, ist das Perfect Pullup eine freundlichere Option. Die Klimmzugstange ist auf einer Schwinge montiert, so dass sie in der Nähe der Türöffnung - für volle Klimmzüge - oder tief in der Türöffnung platziert werden kann. Sie können mit den Beinen drücken oder einfach die Fersen auf dem Boden ablegen des Gewichts.
Perfekte Pullup-Übungen
Zusätzlich zu den Pullups können Sie die Schwinge des Perfect Pullup loslassen, so dass sich der Balken frei bewegt und für stehende Reihen verwendet werden kann. oder machen Liegestütze, Bank-Dips und invertierte Reihen mit der Bar in der niedrigen Einstellung. Sie können auch an der Stange hängen - in seiner hohen Einstellung - zum Aufhängen von Beinheben und umgekehrten Crunches.
Iron Gym-Übungen
Die Iron Gym bietet im Vergleich dazu zusätzlich zum neutralen Griff Parallel-Pull-Pullups und ermöglicht auch das Heben von Hänge-Raises oder Reverse-Crunches. aber das ist es, wenn es in der Tür montiert ist. Sie können das Iron Gym auch entfernen, es auf den Boden stellen und es als Pull-Up-Griffe oder Dip-Bars verwenden, obwohl Ihr Bewegungsspielraum auf den Dips begrenzt sein wird. Wenn Sie schließlich die umgedrehte Iron Gym in den Boden einer Türöffnung stecken, können Sie sie auch verwenden, um Ihre Füße für Situps zu verankern.
Größen- und Gewichtsbeschränkungen
Das Perfect Pullup hat ein begrenztes Gewicht - 220 Pfund - und passt in Türbreiten zwischen 27 und 36 Zoll. Die offizielle Website des Iron Gyms enthält keine Gewichtsbeschränkung oder Größenbeschränkungen, aber Online-Händler sagen, dass es ein 300-Pfund hat. Gewichtsgrenze und passt Türen von 24 bis 32 Zoll breit.
