Es ist wahrscheinlich, dass Sie nicht viel über Ihr Verdauungssystem denken, es sei denn es gibt Ihnen Probleme. Wenn es richtig funktioniert, zerkleinert es Lebensmittel in kleinere Bestandteile, so dass Ihr Körper Nährstoffe aus Ihrer Ernährung aufnehmen und verwenden kann. Wenn gesund, produziert Ihr Körper die Enzyme, die Sie für die richtige Verdauung benötigen. Es gibt jedoch einige Hinweise darauf, dass Früchte wie Papaya bei der Verdauung helfen können - obwohl mehr Forschung notwendig ist, um sicher zu sein. Wie auch immer, Papaya ist eine nahrhafte, ballaststoffreiche Frucht, so dass es Ihrer Ernährung nicht schadet. Menschen mit einer Latexallergie müssen bestimmte Früchte wie Papaya vermeiden.
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Potentielle Verdauungshilfe
Es wird empfohlen, Papaya zu essen, um die Verdauung zu verbessern. Untersuchungen zur Unterstützung dieses Vorschlags fehlen jedoch weitgehend. Papaya enthält ein proteolytisches Enzym namens Papain, das am höchsten ist, wenn die Frucht reif ist. Proteolytische Enzyme helfen bei der Proteinverdauung. Eine Reagenzglas-Studie fand Papaya möglicherweise als Verdauungshilfe, nach einer Master-Abschlussarbeit 2012 der Universität von Illinois bei Urbana-Champaign. Der Student fand heraus, dass Papaya-Enzyme in der sauren Umgebung des Magens aktiv sind, helfen, Protein abzubauen, und sind eine gute Quelle für fermentierbare Substanzen, die die Gesundheit fördern.
Papaya-Supplement kann bei Verdauungsstörungen helfen
Forscher überprüften die Wirksamkeit einer konzentrierten Papaya-Ergänzung aus Papaya-Fruchtfleisch bei verschiedenen Verdauungsproblemen. Teilnehmer mit chronischen Verdauungsstörungen und Verdauungsstörungen nahmen das Papaya-Konzentrat täglich für 40 Tage. Forscher fanden heraus, dass das Papaya-Konzentrat einige Symptome des Reizdarmsyndroms, wie Verstopfung und Blähungen, verbesserte. Die Ergebnisse wurden 2013 in der Zeitschrift "Neuro Endocrinology Letters" veröffentlicht.
Kann Parasiten im Darm bekämpfen
Papaya kann laut Darmstädter Darmkrebs eine gesunde Verdauung fördern, laut einer Studie, die im "Journal of Medicinal Food" vom Mai 2007 veröffentlicht wurde. Papayafrucht und ihre Samen haben laut Forschern eine starke antimikrobielle Aktivität. Um die Wirksamkeit zu testen, gaben die Forscher Kindern, die positiv auf Darmparasiten getestet wurden, ein Papayasamenpräparat. Die Studie ergab, dass Papayasamen bei der Behandlung von Parasiten ohne schädliche Nebenwirkungen wirksam waren.
Kann bei Geschwüren von Vorteil sein
Papaya kann Vorteile für Menschen mit Magengeschwüren bieten - schmerzhafte Wunden in der Magenschleimhaut. Die Forscher untersuchten die Wirkung von unreifen Papaya-Extrakten auf Rattenmodelle von Magengeschwüren. Papaya scheint Substanzen zu enthalten, die das Verdauungssystem schützen können. Die Studie ergab, dass die Papaya-Extrakte in den experimentellen Modellen signifikant Geschwür reduziert. Papaya kann als eine natürliche Behandlung für Magengeschwüre dienen, aber menschliche Studien sind notwendig, um sicher zu sagen.Die Ergebnisse wurden in der Dezemberausgabe 2009 des "Journal of Medicinal Food" veröffentlicht.
