Otolithen, auch Canaliths genannt, sind winzige Kristalle, die in einem bestimmten Teil Ihres Innenohrs sitzen und Ihren Körper an den Auswirkungen von Bewegung und Schwerkraft orientieren. Wenn sich diese Kristalle von ihrem normalen Standort entfernen, können Sie eine Form von Schwindel entwickeln, die als benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel oder BPPV bezeichnet wird. Sie können abnormal platzierte Otolithen mit Hilfe von Spezialübungen wieder in die richtige Position bringen.
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Grundlagen
Dein Innenohr enthält zwei Strukturen, die Utricle und Sacculus genannt werden, die Otolithic-Kristalle enthalten. Die Aktionen dieser Kristalle ermöglichen es Ihnen, Ihren Kopf auf Auf- und Abbewegungen, Hin- und Herbewegungen und Rechts- und Linksbewegungen zu orientieren. BPPV tritt auf, wenn Otolithen in Ihrem Utrikel in empfindliche Strukturen in Ihrem Innenohr, die so genannten Bogengänge, übergehen. Mögliche Ursachen dafür sind Infektionen, körperliche Traumata und fortschreitendes Alter. Sie sind besonders anfällig für Otolithenverlagerung, wenn Sie sich hinlegen.
Überwachte Übungen
Die zwei häufigsten Arten von Repositionsübungen, das sogenannte Epley-Manöver und das Semont-Befreiungsmanöver, können nur in einer Arztpraxis oder einem anderen betreuten medizinischen Bereich sicher durchgeführt werden. Ihr Arzt wird seine Wahl dieser beiden Verfahren auf die genaue Lage Ihrer verlegten Otolithen stützen.
Während der Neupositionierung des Otolithen führt ein ausgebildeter Arzt Sie durch spezifische Bewegungen des Kopfes, des Nackens und des Rumpfes, die dazu dienen, Otolithen in Ihren Bogengängen zurück in Ihren Utriculus zu schieben. Nachdem sie in deinen Utriculus zurückgekehrt sind, fallen diese Kristalle manchmal in deine Kanäle zurück, und sie können sich auch auflösen, sich an einem anderen harmlosen Ort sammeln oder sich ganz auflösen.
Brandt-Daroff-Übungen
Sie können eine weitere Gruppe von Repositionsübungen, sogenannte Brandt-Daroff-Übungen, alleine durchführen, nachdem Sie von einem in den Übungen ausgebildeten medizinischen Fachpersonal unterrichtet wurden. Während eines Brandt-Daroff-Verfahrens sitzen Sie aufrecht auf einer Bettkante und senken sich abwechselnd für etwa 30 Sekunden auf die linke und rechte Seite. In der Regel werden Sie diese Übung mehrmals täglich über 48 Stunden durchführen, nachdem eine Reihe von BPPV-Symptomen vorüber ist.
Überlegungen
Wenn Sie versuchen, eine Otolithen-Repositionsübung ohne die Hilfe Ihres Arztes durchzuführen, können Sie Ihre Otolithen an eine ebenso schädliche Stelle im Ohr verlagern oder Verletzungen im Rücken oder Nacken entwickeln. Wenn Sie bestimmte Bedingungen haben - einschließlich einer abgelösten Netzhaut, Reflux oder unzureichende Durchblutung der Wirbelsäule - Sie möglicherweise nicht ein guter Kandidat für jede Neupositionierung.
