Das Durchführen von Tanz-Aerobic ist eine effektive Möglichkeit, Cardio-Training zu machen und Fett zu verbrennen. Mit einem hektischen Lebensstil ist es oft schwierig, ins Fitnessstudio oder in das Freizeitzentrum für Gruppen-Aerobic-Tanzkurse zu kommen. Solange Sie einen Computer haben, können Sie zu einem Online-Tanz-Aerobic-Video trainieren, wo immer Sie sind. Die meisten Videos sind kostenlos oder Sie können sie zu minimalen Kosten herunterladen.
Video des Tages
Sport-TV
Sie brauchen keinen Fernseher, um auf Hulu Online-Tanz-Aerobic-Trainings wie dem Slim Down Cardio Burn oder dem Explosive Cardio Workout-Video mit Kendell Hogan zu trainieren und daran teilzunehmen. Holen Sie sich ein kostenloses Aerobic-Training in voller Länge, das etwa 30 Minuten mit Exercise-TV-Videos dauert. Wenn Sie einen engen Zeitplan haben, versuchen Sie ein kürzeres Aerobic-Training wie das 2: 15-minütige Tanz-Workout-Video Left Feet mit Billy Blanks, Jr. von Exercise TV, um eine Pause von Ihrem anstrengenden Tag zu machen und Ihr Blut fließen zu lassen.
DanceToThis
Sieh dir etwas anderes auf DanceToThis an und lerne die neuesten Moves online. Von Popping bis Salsa, diese Online-Tanzseite lässt Sie nicht nur die Instruktoren begleiten, sondern bringt Ihnen auch die grundlegenden Schritte der Tanzschule bei. Diese kostenlose Online-Ressource wird Sie stundenlang unterhalten, wenn Sie sich entscheiden, welchen Stil Sie zuerst ausprobieren möchten.
YouTube
Du kannst auf YouTube viele Tanz-Aerobic-Trainingseinheiten finden, aber die Qualität ist nicht immer die beste und du kannst viel Zeit damit verbringen, ein geeignetes Trainingsvideo zu finden. Einige Tanz-Aerobic-Instruktoren und -Trainer ermöglichen die Veröffentlichung ihrer Aerobic-Dance-Workout-Serie auf YouTube, wie die Masala Bhangra Workout-Serie von Sarina Jain. Folgen Sie Bollywood-Stil Tanz-Aerobic-Workouts, die Schritte auf der Grundlage eines Konglomerats von traditionellen Tänzen aus Indien, sowie Tänze oft in indischen Bollywood-Filmen gesehen. Oder, kanalisieren Sie Ihren inneren Julianne Hough und folgen Sie diesen "Tanz mit den Sternen" Alaunbewegungen. Wenn Richard Simmons eher dein Stil ist, dann schau dir sein Dance und Shout Tanztraining an.
Kabelfernsehen Online
Viele Kabelfernsehanbieter wie Comcast bieten Online-Anzeige von Sendungen und Videos, die Sie normalerweise zuhause im Kabelfernsehen sehen. Wenn Sie nicht zu Hause sind, können Sie sich bei Diensten wie Comcast Xfinity TV für Online-Aerobic-Trainings wie das "ABCs of Hip Hop" -Video anmelden.
