Die innere Rinde der Ulme, ein in Nordamerika beheimateter Baum, ist ein traditionelles pflanzliches Heilmittel für verschiedene Gesundheitszustände. Die Erforschung der Substanz ist spärlich, berichtet das Medical Center der University of Maryland. Wenn sie in zusätzlichen Mengen konsumiert wird, liefert die schlüpfrige Ulme nicht viel Nährwert, aber die innere Rinde kann zu einem nahrhafteren Brei gemacht werden. Die UMMC empfiehlt die Einnahme von Kräutern nur unter Aufsicht eines qualifizierten Gesundheitsdienstleisters.
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Schleimpilze
Der Hauptvorteil von Glattulmen in pflanzlichen Heilmitteln ist Schleim, der aus den Kohlenhydraten Hexose, Pentose und Methylpentose hergestellt wird. Diese Substanz wird zu einem glatten Gel, wenn sie mit Flüssigkeit gemischt wird, wodurch eine beruhigende Beschichtung für Mund, Hals, Magen und Darm entsteht, erklärt die UMMC. Schleimbildung könnte rutschigen Ulmen nützlich für Halsschmerzen, Husten und Sodbrennen machen. Slippery Elm Verbrauch führt auch zu einer erhöhten Schleimsekretion im Magen-Darm-Trakt, die schützende Wirkung gegen Geschwüre und übermäßige Säure haben kann.
Komponenten
Slippery Ulm innere Rinde enthält viele Nährstoffe, darunter mehrere Arten von Kohlenhydraten, Fettsäuren und pflanzlichen Sterinen, so genannte Phytosterole, stellt das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center fest. Einige Kohlenhydratkomponenten in Glattulmen umfassen Galactose, Galacturonsäure und Glucose. Phytosterole umfassen Beta-Sitosterol, das nachweislich zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verringerung der Symptome einer vergrößerten Prostata beiträgt. Fettsäuren in Slippery Ulme enthalten Ölsäure, eine Art von essentiellen Omega-9-Fettsäure und Palmitinsäure.
Signifikanz
Eine typische Supplementierung kann ungefähr 1, 480 mg Glattulme enthalten, mit 5 Kalorien, 1 g Kohlenhydrate, die 1% des Tageswertes liefern, und 1 g Ballaststoff, der 3 ergibt Prozent der DV. Slippery Elm Supplements enthalten nicht genug andere Nährstoffe, um sie auf dem Etikett aufzuführen. Die innere Rinde von Slippery Ulmen kann jedoch zu einem Brei gemacht werden, indem sie mit Wasser erhitzt wird, wodurch mehr der in dieser Substanz enthaltenen Nährstoffe bereitgestellt wird. Ein Artikel der Redaktion des Jan.-Feb. 1977 "Mother Earth News" nennt die schlüpfrige Ulme ein altmodisches Überlebensessen und erklärt, dass die Soldaten des Revolutionskrieges von George Washington einmal 12 Tage lang etwas mehr als schlüpfrigen Ulmenbrei gegessen haben.
Vorteile
Slippery Ulmen können die Symptome von entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa nicht nur wegen ihres Schleimgehalts, sondern auch wegen ihrer antioxidativen Wirkung verbessern. Der Fasergehalt von Slippery Ulme kann die Zeit verringern, die die Nahrung benötigt, um durch das Verdauungssystem zu gelangen, was es der Faser erlaubt, sowohl Toxine als auch Flüssigkeit zu absorbieren und als ein loses Abführmittel zu wirken.Wie Weiden wurde seine Rinde für schmerzstillende Zwecke verwendet. Slippery elm zeigt eine Antitumoraktivität im Labor, die auf seinen Fettsäuregehalt zurückzuführen sein kann, wie von der MSKCC festgestellt wurde.
Verwendung
Slippery Ulme ist im Handel erhältlich in Tabletten, Kapseln, Lutschtabletten, Extrakt und Pulver. Die Standarddosierung laut UMMC ist eine 400- oder 500-mg-Kapsel drei bis vier Mal pro Tag für bis zu acht Wochen. Für Tee, fügen Sie 2 c hinzu. kochendes Wasser auf 2 EL. Glatt Ulmenrinde Pulver und steil für drei Minuten vor fünf Minuten. Trinken Sie den Tee dreimal am Tag.
