Reese's Peanut Butter Cups Miniaturen sind nicht nur lecker, sondern können auch Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie enthalten Protein, Kohlenhydrate und Kalzium. Achte nur auf das Fett.
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Fettgehalt
Weil Rees Erdnussbutterschalen-Miniaturen Schokolade und Erdnussbutter enthalten, sind sie relativ fetthaltig mit 2,6 g in einem Stück, was 4 Prozent des Tageswertes entspricht für eine 2 000-Kalorien-Diät. Davon ist 1g gesättigtes Fett - der Typ, der zu einer Herzerkrankung beitragen kann.
Protein
Protein ist der Baustein der Muskeln. Jeder Reese's Mini enthält 0.8 g Protein ohne Cholesterin.
Kohlenhydrate
Der Körper wandelt Kohlenhydrate in Energie um. Jede Portion Süßigkeiten enthält 5 g Kohlenhydrate, was 2 Prozent des Tagesbedarfs für eine 2.000 Kalorien-Diät ist.
Fiber
Fiber ist mit einem reduzierten Risiko für eine Reihe von Krankheiten verbunden. Jedes Stück Reese's Minis enthält nur 0,2 g Ballaststoffe.
Andere Nährstoffe
Ein Reese's Mini enthält 0,8 Prozent von jedem der empfohlenen Tagesbedarf an Kalzium und Eisen. Jedes Stück enthält auch 26 mg Natrium.
Kalorien
Jeder Mini enthält 44 Kalorien.
