Das beliebteste "Nutri-Getreide Getreide" kam von der Firma Kellogg, die immer noch das Getreide in Australien verkauft und Neuseeland hat es aber in den USA eingestellt. Kellogg's Nutri-Grain wird als "das Eisen-Mann-Essen" bezeichnet, das verspricht, Gesundheit und Energie für diejenigen zu fördern, die das Getreide essen. Während die Cereal kann Sie nicht zu einem Iron-Man-Sportler machen, hat es mehrere Nährstoffe Komponenten, die gesundheitliche Vorteile tragen.
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Nährwerte
Eine Portion Nutri-Grain besteht aus 30 g Getreide oder 1 Tasse. In dieser Tasse Getreide sind 6. 6 g Protein. Die Menge an Protein, die du von diesem Frühstück bekommen kannst, steigt auf 11,2 g, sobald du eine halbe Tasse Magermilch hineingegossen hast. Sogar ohne die Milch bietet dieses Getreide Ihnen 13 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Proteinzufuhr. Dieses Getreide enthält 20,8 g Kohlenhydrate, was 7 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für eine 2.000 Kalorien-Diät ist. Es gibt nur 0,2 g Fett, das ist 0,3 Prozent der empfohlenen Tagesdosis.
Vitamine
Nutri-Getreide enthält mehrere Vitamine einschließlich Vitamin C, B-1, B-2, B-3 und B-6. Diese Vitamine tragen alle Gesundheitsvorteile für Ihren Körper. Vitamine B-1 und B-2 helfen Ihrem Körper, Energie zu produzieren und enthalten Vorteile für Ihre Nerven, Herz und Muskeln. Vitamin B-3, oder Niacin, hilft Ihnen auch Energie zu produzieren und hilft, die Gesundheit Ihres Nervensystems, Ihrer Haut und Ihres Verdauungssystems zu erhalten. Vitamin C ist ein Antioxidans, das Ihren Körper gegen schädliche freie Radikale schützt, die Sie von Schadstoffen in Ihrer Umgebung aufnehmen.
Mineralstoffe
Nutri-Getreide enthält erhebliche Mengen an Mineralien, einschließlich Kalium, Calcium und Eisen. Kalium ist das häufigste Mineral im Getreide, mit 44 g pro Portion. Kalium ist wichtig in Ihrer Ernährung, da es hilft, die elektrische Aktivität Ihres Herzens zu erhalten und Ihrem Körper hilft, Muskeln aufzubauen. Kalium hilft auch bei der Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes Ihres Körpers und hilft Ihrem Körper, Proteine aus Aminosäuren und Kohlenhydraten zu synthetisieren, die Sie essen.
Allergieprobleme
Nutri-Getreide kann für manche Menschen schädlich sein, da es Zutaten enthält, die häufig auftretende Allergien auslösen. Nutri-Grain Cereal ist kein glutenfreies Nahrungsmittel und enthält Spuren von Erdnüssen und Baumnüssen. Erdnuss-Allergie-Symptome können von leichten Hautirritationen bis hin zum Tod reichen, so dass es selbstverständlich ist, dass Sie das Risiko, Nutri-Getreide mit einer Erdnussallergie zu essen, nicht eingehen sollten.
