Unterer Muskeltonus, auch bekannt als Hypotonie, tritt manchmal bei Kindern auf. Die Ursache für einen niedrigen Muskeltonus bei Kindern ist sehr unterschiedlich, umfasst aber laut MedlinePlus auch Hirnschäden, Muskelerkrankungen und andere genetische oder chromosomale Störungen. Manche Kinder haben natürlich einen niedrigeren Muskeltonus als andere. Es sei denn, Ihr Kind mit niedrigem Muskeltonus hat auch eine genetische Störung, die eine spezielle Diät erfordert, jedoch sind die Ernährungsbedürfnisse die gleichen wie bei Kindern mit einem höheren Muskeltonus.
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Kalorische Empfehlungen
Kinder mit niedrigem Muskeltonus haben ähnliche kalorische Anforderungen wie andere Kinder. Da sie aber weniger Muskelmasse haben, benötigen sie möglicherweise etwas weniger Kalorien als Kinder mit einem höheren Muskeltonus, abhängig von ihrem Aktivitätsniveau. Das National Heart, Lungen-und Blut-Institut schlägt vor, Jungen im Alter von 9 bis 13 etwa 1 800 bis 2 600 Kalorien täglich, Mädchen im gleichen Altersbereich erfordern 1, 600 bis 2 000 Kalorien, Kinder im Alter von 4 bis 8 brauchen 1, 200 bis 1, 800 Kalorien und Kinder im Alter von 2 bis 3 erfordern 1, 000 bis 1, 400 Kalorien täglich.
Obst, Gemüse und Getreide
Kinder mit niedrigem Muskeltonus sollten jeden Tag viel Obst, Gemüse und Getreide bekommen. Die Veröffentlichung "Diätetische Richtlinien für Amerikaner, 2010" schlägt vor, dass Kinder, die 1, 600 Kalorien pro Tag essen, auf 2 Tassen Gemüse, 1. 5 Tassen Frucht und 5 Unzen Getreide jeden Tag zielen. Wählen Sie Vollkorn wenn möglich. Eine Unze von der Körner-Gruppe entspricht 1/2 Tasse Haferflocken, eine Scheibe Vollkornbrot, 1 Tasse Vollkorn-Frühstücksmüsli oder 1/2 Tasse Quinoa, brauner Reis oder Vollkornnudeln.
Protein- und Milchprodukte
Da regelmäßig Sport für Kinder mit niedrigem Muskeltonus wichtig ist, ist es wichtig, viel Protein zu sich zu nehmen - einschließlich Milchprodukte. Kinder, die 1, 600 Kalorien essen brauchen 3 Tassen Milch und 5 Unzen aus der Protein-Lebensmittel-Gruppe täglich, stellt die "Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, 2010" fest. Zu den gesunden proteinreichen Lebensmitteln gehören mageres Fleisch, Eier, Geflügel, Hülsenfrüchte, Sojaprodukte, Nüsse, Samen, fettarme Milch, Joghurt und Käse.
Verbesserung des Muskeltonus
Obwohl es wichtig ist, mit dem Kinderarzt Ihres Kindes zu sprechen, bevor Sie ein Kind mit niedrigem Muskeltonus dazu ermutigen, körperlich aktiver zu werden, ist Bewegung bei diesen Kindern häufig wirksam, um die Muskelmasse und den Tonus zu erhöhen. Boston Children's Hospital schlägt vor, dass regelmäßige physikalische Therapie oft für Kinder mit niedrigem Muskeltonus vorteilhaft ist. Die "Richtlinien für körperliche Aktivität für 2008" empfehlen den Kindern, mindestens eine Stunde täglich Sport zu treiben - dies schließt auch Kinder mit niedrigem Muskeltonus ein, es sei denn, ein Kinderarzt schlägt etwas anderes vor.
