Obwohl Salsa oft mit Tortilla-Chips in Verbindung gebracht wird, ist mexikanischer Käse-Dip auch eine gemeinsame Seite. Während mexikanisches Käsedip nicht die gesündeste Nahrungsmittelwahl ist, stellt es einige vorteilhafte Aspekte, wie Protein zur Verfügung.
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Kalorien
Mexikanische Käse-Dip ist ein kalorienreiches Lebensmittel, laut Online-Nährstoff-Informationsquelle MyFitnessPal. Die Website stellt fest, dass nur 2 Esslöffel mexikanischen Käse Dip 70 Kalorien enthält. Obwohl dies nicht wie eine Menge allein scheint, enthält 1 Unze Tortilla-Chips 142 Kalorien, so dass die Kombination der beiden Kalorien hoch sein kann.
Fett
Wie die meisten Produkte auf Milchbasis ist der Käsedip aus Mexiko fetthaltig. Jede 2-Esslöffel Portion liefert 6 Gramm Fett mit 4 Gramm gesättigtem Fett. Die American Heart Association stellt fest, dass gesättigtes Fett das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann, und schlägt vor, die Aufnahme auf 16 Gramm pro Tag oder weniger zu begrenzen.
Protein
Ein Vorteil des mexikanischen Käsedip ist, dass es Protein liefert - 2 Esslöffel enthalten 4 Gramm Protein. Protein ist ein essentieller Nährstoff, weil es in jeder Zelle deines Körpers vorhanden ist.
Kohlenhydrate
Mexikanischer Käse-Dip ist kohlenhydratarm, mit nur 1 Gramm pro 2-Esslöffel Portion. Dies kann es für eine kohlenhydratarme Diät geeignet machen.
