Angststörungen sind die häufigsten psychischen Erkrankungen in den USA. Laut der Anxiety and Depression Association of America sind 40 Millionen Erwachsene im Land von Angst betroffen, was mehr als 18 Prozent der Bevölkerung entspricht. Diejenigen, die dagegen ankämpfen, wissen, dass Angst im schlimmsten Fall schwächend sein kann und das Gefühl besteht, dass kein Ende in Sicht ist. Eine neue Studie im Journal of Affective Disorders besagt jedoch, dass eine Erholung von Angstzuständen durchaus möglich ist. Der Schlüssel ist, jemanden zu haben, auf den man sich stützen und seine Spiritualität finden kann.
Forscher der University of Toronto untersuchten eine national repräsentative Stichprobe von 2.128 kanadischen Erwachsenen mit einer Vorgeschichte von generalisierten Angststörungen (GAD) und stellten fest, dass 72 Prozent von ihnen seit mindestens einem Jahr angstfrei waren. Fast 60 Prozent der Teilnehmer gaben an, keine anderen psychischen Gesundheits- oder Suchtprobleme wie Drogenmissbrauch, Selbstmordgedanken oder Depressionen zu haben. Tatsächlich gaben 40 Prozent an, sich in einem Zustand "ausgezeichneter" psychischer Gesundheit zu befinden, was bedeutet, dass sie sich im letzten Monat fast täglich glücklich fühlten und ein hohes Maß an sozialem und psychischem Wohlbefinden verspürten. Sie waren im vergangenen Jahr auch frei von psychischen Problemen.
Die Forscher fanden einige entscheidende Faktoren bei denen, die angaben, sich völlig angstfrei zu fühlen. Erstens waren Menschen, die mindestens eine Person hatten, der sie sich wegen ihrer Krankheit anvertrauen konnten, dreimal häufiger bei ausgezeichneter psychischer Gesundheit als diejenigen, die dies nicht taten. "Die soziale Unterstützung, die von einem Vertrauten ausgeht, kann das Zugehörigkeitsgefühl und das Selbstwertgefühl fördern, was die Genesung fördern kann", sagte Kandace Ryckman, Mitautor der Studie, in einer Erklärung.
Laut der Hauptautorin der Studie, Esme Fuller-Thomson, dem Direktor des Instituts für Lebensverlauf und Altern der Universität von Toronto, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass "eine vollständige Genesung möglich ist, selbst unter denen, die seit vielen Jahren an der Störung leiden".
Sie bemerkte, dass ihre Ergebnisse auch beweisen, dass es "einen starken Zusammenhang zwischen der Genesung von psychischen Erkrankungen und dem Glauben an eine höhere Macht" gibt. Unter den Teilnehmern hatten diejenigen, die sich der Religion oder Spiritualität zuwandten, um mit alltäglichen Schwierigkeiten fertig zu werden, mit 36 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit eine ausgezeichnete psychische Gesundheit als diejenigen, die dies nicht taten.
Einige der anderen Faktoren, die die geistige Gesundheit zu beeinträchtigen schienen, waren Schlaflosigkeit, soziale Isolation und schlechte körperliche Gesundheit.
Diese neue Studie beweist, dass Angst eine hoch behandelbare Störung ist. Leider vermeiden es viele Menschen aufgrund des sozialen Stigmas im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen, professionelle Hilfe zu erhalten. Hoffentlich werden diese Erkenntnisse jeden, der sich selbst mit Angst befasst, dazu inspirieren, Hilfe zu suchen, sich denen anzuvertrauen, die ihnen nahe stehen, und etwas zu finden, mit dem er sich spirituell verbinden kann. Das könnte alles sein, was sie brauchen, um sich vollständig zu erholen.
