Wenn Sie einen Herzinfarkt erlitten haben, haben Ihnen wahrscheinlich Freunde und Familienmitglieder gesagt, dass Sie es von nun an "ruhig angehen" oder sogar in Rente gehen und langsamer fahren sollten. Aber wenn Sie nur zu Ihrer normalen Routine zurückkehren möchten, haben wir gute Neuigkeiten für Sie. Laut einer neuen Studie, die im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlicht wurde , ist die Rückkehr zur Arbeit nach einem Herzereignis nicht nur machbar, sondern auch von Vorteil.
"Patienten, die glauben, dass sie ihren Job noch machen können und zurückkehren wollen, werden Erfolg haben", sagte die Hauptautorin der Studie, Dr. Rona Reibis von der Universität Potsdam, in einer Pressemitteilung. "Nach einem Herzinfarkt ist es sehr selten, dass Patienten körperlich nicht in der Lage sind, ihre früheren Aufgaben, einschließlich schwerer Arbeit, auszuführen."
Reibis und ihre Kollegen kamen zu diesem Schluss, nachdem sie mehr als 70 Studien zum Rehabilitationsprozess bei Patienten mit akutem Koronarsyndrom (ACS) überprüft hatten. Sie wollten herausfinden, wie Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, am besten helfen können, ihr normales Leben wieder aufzunehmen. Ihre Ergebnisse zeigten, dass die große Mehrheit der Patienten, die einen Herzinfarkt erlitten hatten - zwischen 67 und 93 Prozent - innerhalb der ersten zwei oder drei Monate ihre Arbeit wieder aufnahm.
Aber nach einem Jahr kündigte jeder Vierte seinen Job. Frauen über 55 und Arbeiterinnen traten am häufigsten von ihrem Arbeitsplatz zurück, was die Forscher auch auf physikalische Faktoren und Geschlechterstereotypen zurückführen. "Es gibt immer noch die traditionelle Idee, dass der Mann wieder arbeiten muss, weil er der Ernährer ist", sagte Reibis. "Frauen können wieder integriert werden, aber es hängt davon ab, ob sie wollen. Hinzu kommt, dass Frauen eher Zweifel an ihrer Fähigkeit haben, ihre früheren Aufgaben zu erfüllen - insbesondere an Arbeiterrollen. Gut ausgebildete Frauen mit Angestelltenjobs tun dies nicht." habe dieses Problem."
Es überrascht nicht, dass viele dieser Patienten nicht zur Arbeit zurückkehren, weil sie es nicht wollen. Einer der Silberstreifen einer Nahtoderfahrung ist, dass sie Menschen oft dazu ermutigt, zu überdenken, wie sie ihr Leben leben wollen. Aber die Forscher sagen, wenn Sie wieder in Schwung kommen wollen, gibt es keinen Grund, dies nicht zu tun (es sei denn, es handelt sich natürlich um ärztliche Anweisungen).
Reibis hat auch einige Vorschläge, wie Sie nach einem Herzinfarkt wieder zur Arbeit gehen können. Wechseln Sie in erster Linie nicht den Job. "Kehren Sie zu dem Job zurück, den Sie kennen", sagte Reibis. "Patienten, die einen relativ kleinen Herzinfarkt mit vollständiger Wiederherstellung des Blutflusses hatten, konsequent ihre Medikamente einnehmen und kein implantiertes Gerät haben, können ihre Arbeit wie zuvor ohne Vorsichtsmaßnahmen erledigen."
Zweitens, wenn Sie Probleme haben, versuchen Sie, die Arbeit zu reduzieren, anstatt zu entscheiden, dass Sie nicht mehr arbeitsfähig sind. "Wenn Sie in den ersten Monaten nicht in der Lage sind, mit der Arbeitsbelastung Schritt zu halten, ändern Sie sie", sagte Reibis. "Warten Sie nicht, bis es unüberschaubar wird und Sie aufhören müssen. Und versuchen Sie, Stress abzubauen, indem Sie beispielsweise ein halbes Jahr lang die Verantwortung aufgeben."
Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie Ihren Arzt und Ihren Arbeitgeber kontinuierlich über Ihren Gesundheitszustand informieren. Viele Menschen fühlen sich möglicherweise unwohl, wenn sie etwas so Sensibles gegenüber ihren Managern preisgeben, oder befürchten, dass sie dadurch anders behandelt werden. Ein Herzinfarkt ist jedoch kein Grund zur Schande - insbesondere angesichts der Tatsache, dass er mehr als 735.000 Mal pro Jahr auftritt. Wenn Sie im Voraus wissen, wie Sie sich und andere fühlen, wird die Rehabilitation so reibungslos wie möglich.
Und wenn Sie eine Frau sind, beachten Sie die Tatsache, dass Frauen die Symptome eines Herzinfarkts gefährlich langsam erkennen. Weitere Informationen zu den Anzeichen, auf die insbesondere Frauen achten sollten, finden Sie im viralen Tweet dieser Krankenschwester darüber, wie unterschiedlich die Symptome eines Herzinfarkts bei Frauen sind.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.