Verheiratet zu sein, kann sicherlich eine Quelle von Stress sein, wenn man Finanzen kombiniert, Kinder großzieht und die Hausarbeit erhöht. Es stellt sich jedoch heraus, dass ein Ehepartner auch die Angst verringern kann. Eine neue Studie, die in der Zeitschrift PLOS One veröffentlicht wurde, hat gezeigt, dass ein Ehepartner an Ihrer Seite in Krisenzeiten ein echter Stressabbau sein kann.
Für die Studie baten Wendy Birmingham, Psychologieprofessorin an der Brigham Young University, und ihre Kollegen 40 verheiratete Paare, eine herausfordernde Aufgabe am Computer zu erledigen, während eine Infrarotkamera kontinuierlich die Größe ihrer Schüler maß. Wenn wir gestresst oder verängstigt sind, erweitern sich unsere Pupillen, sodass die Kamera ein biologisches Zeichen dafür liefert, wie die Teilnehmer auf den Druck der Aufgabe reagieren. Einige der Paare mussten die Aufgabe separat erledigen, während andere sie erledigten, während ihr Ehepartner an ihrer Seite war.
Während alle Teilnehmer bei der ersten Übernahme der Aufgabe Anzeichen von Stress zeigten, beruhigten sich diejenigen, bei denen ihre Ehepartner während der Tortur neben ihnen saßen, deutlich früher als diejenigen, die dies alleine tun mussten. Sie konnten die Aufgabe bei insgesamt geringerem Stress abschließen als ihre Kollegen, die alleine flogen.
"Wenn wir einen Ehepartner neben uns und bei uns haben, hilft es uns wirklich, den Stress zu bewältigen, mit dem wir im Leben zu kämpfen haben", sagte Birmingham.
Interessanterweise ergab eine Studie aus dem Jahr 2018, dass wenn romantische Partner Hände halten, ihre Atmung, Herzfrequenz und sogar Gehirnwellenmuster tatsächlich synchronisiert werden, was es ihnen ermöglicht, sowohl emotionale als auch physische Schmerzen zu lindern. Diese neue BYU-Studie ist jedoch insofern einzigartig, als sie ein biologischeres Mittel zur Messung von Stress verwendet, anstatt sich auf Umfragen zu stützen.
"Das Schöne ist, dass die Schüler innerhalb von 200 Millisekunden auf den Beginn eines Stressors reagieren", sagte Steven Luke, Psychologieprofessor an der BYU und Mitautor der Studie. "Es kann sofort messen, wie jemand auf Stress reagiert und ob soziale Unterstützung dies ändern kann. Es ist nicht nur eine andere Technik, es ist eine andere Zeitskala."
Die Studie baut auch auf früheren Untersuchungen auf, wonach eine Heirat dazu beitragen kann, den Blutdruck, den Body-Mass-Index und den Cholesterinspiegel zu senken, das Risiko für Herzkrankheiten und Demenz zu senken und sogar die Gesamtlebensdauer zu steigern. Erfahren Sie mehr darüber, warum die Wissenschaft sagt, dass ein glücklicher Ehepartner ein längeres Leben bedeutet.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.