Wenn Sie einer der vielen Menschen sind, die an Migräne leiden - der dritthäufigsten Krankheit der Welt -, dann gibt es wahrscheinlich wenig, was Sie nicht für eine Linderung tun würden. Obwohl nicht viel darüber geforscht wurde, was Sie tun können, um zu verhindern, dass sie auftauchen und Ihren Tag ruinieren, hat eine neue Studie, die im American Journal of Medicine veröffentlicht wurde, einen großen Schritt zur Bestimmung eines häufigen Migräneauslösers getan: Koffein.
Innerhalb von sechs Wochen untersuchten Forscher des Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) in Boston, Massachusetts, 98 Personen, die anfällig für episodische Migräne waren, um festzustellen, wie sich ihre Koffeinaufnahme auf sie auswirkte. (Ein episodischer Migränepatient hat regelmäßig zwischen zwei und 15 Kopfschmerzen pro Monat.) Jeden Morgen und jede Nacht führte jeder Studienteilnehmer einen elektronischen Tagebucheintrag durch, in dem angegeben ist, wie viel Koffein er getrunken hat, wie er sich verhalten hat, wann Kopfschmerzen aufgetreten sind, wie sie sich anfühlten und wie lange es dauerte.
Interessanterweise zeigten die Ergebnisse, dass der Konsum von ein oder zwei Portionen Koffein pro Tag nicht mit einer erhöhten Migräne korrelierte. Sobald die Teilnehmer eine dritte Portion hatten, stieg die Wahrscheinlichkeit einer Migräne an diesem Tag und am folgenden Tag jedoch an.
"Während einige potenzielle Auslöser - wie Schlafmangel - das Migränerisiko nur erhöhen können, ist die Rolle von Koffein besonders komplex, da es einen Angriff auslösen kann, aber auch zur Kontrolle der Symptome beiträgt", so die leitende Studienautorin Elizabeth Mostofsky, ScD, eine Forscherin in Die kardiovaskuläre Epidemiologie-Forschungseinheit von BIDMC sagte in einer Erklärung.
Interessanterweise enthalten rezeptfreie Migränemedikamente wie Excedrin Koffein, um die Schmerzen zu lindern. "Kann bei gelegentlichem Gebrauch eine leichte akute Linderung der Kopfschmerzen sowie ein charakteristisches, zufriedenstellendes Gefühl der Wachsamkeit und des Wohlbefindens bewirken", so die American Migraine Foundation, die vor dem Risiko einer Koffeinabhängigkeit warnt.
Obwohl weitere Untersuchungen zum Zusammenhang zwischen Koffein und Migräne erforderlich sind, können Sie als Migränepatient morgens Ihre Tasse Joe (oder zwei) genießen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie schreckliche Kopfschmerzen auslösen. Überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie nach der dritten Tasse greifen!
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