Jeden Tag haben wir die Wahl: was wir anziehen, was wir tun und natürlich was wir essen. Und wenn es ums Essen geht, sind Sie vielleicht am meisten von der Wahl betroffen. Im Laufe eines Tages treffen wir mehr als 300 Entscheidungen über unsere Ernährung. Unabhängig davon, ob Sie es bemerken oder nicht, können die kleinsten Entscheidungen - ob Sie sich für Mayo anstelle von Senf entscheiden oder Splenda anstelle von Zucker wählen - einen metabolischen Schmetterlingseffekt durch Ihren Körper auslösen. Zum Glück wurde das Navigieren in dieser Welt der Wahl viel einfacher.
Die Leute auf unserer Schwesterseite, Iss das, nicht das! haben sich mit Cadence13 zusammengetan, den Produzenten einiger der weltweit beliebtesten Podcasts - einschließlich des äußerst beliebten Pod Save America -, um ein neues Eat This, Not That! Podcast. Moderiert von David Zinczenko von Best Life , dem Autor von mehr als 20 Bestseller-Diätbüchern, darunter Zero Belly Diet , Zero Sugar Diet und die gerade erschienene The Super Metabolism Diet , sowie Jon Hammond, dem Chief Strategy Officer von Galvanized Media Der Podcast (Muttergesellschaft von Best Life ) zielt darauf ab, verschiedene Möglichkeiten zu untersuchen, wie wir die Auswahl von Lebensmitteln in unserem täglichen Leben angehen können.
"Nun, da wir zu diesen vielen Essensmöglichkeiten kommen, treffen viele von uns jeden Tag die gleiche Wahl, wenn wir aufstehen", sagt Hammond in dieser ersten Folge. "Und da dies die erste Episode ist, scheint es nur angebracht, auf das einzugehen, woran die meisten von uns morgens als erstes denken: Kaffee."
"Ich glaube tatsächlich, dass ich vor dem Aufwachen über Kaffee nachdenke", sagt Zinczenko.
Während des 20-minütigen Podcasts decken die Gastgeber eine ganze Reihe von Themen ab, von denen aus das Land den meisten Kaffee trinkt (nicht wir) bis zu der Anzahl der Tassen, die Sie täglich konsumieren sollten (wahrscheinlich sollten Sie einige Änderungen vornehmen) kann Kaffee zu einem wirklich herzgesunden täglichen Getränk machen. Hören Sie es sich hier an und melden Sie sich für zukünftige Folgen in Apple Podcasts an.
