Brennnesselwurzel-Extrakt, aus der Brennnessel-Pflanze abgeleitet, ist eine beliebte Ergänzung für Bodybuilder, und gilt auch als eine relativ sichere Ergänzung. Im Gegensatz zu anderen mehr fragwürdigen Ergänzungen, wie Ephedrin, die sich als gefährlich und in einigen Fällen tödlich erwiesen, kann Brennnesselwurzel-Extrakt Bodybuilder einen sichereren Weg bieten, Testosteron zu erhöhen und zu verwenden.
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Bodybuilder
Brennesselextrakt wird aus den Blättern und der Wurzel der Pflanze gewonnen und wird oft zur Behandlung von Anämie eingesetzt, da die Brennesselblätter hohe Eisenkonzentrationen enthalten. In Bezug auf den Aufbau von Körper scheinen Nessel-Extrakte das Niveau von Testosteron im Körper zu beeinflussen. Testosteron neigt dazu, an das sexualhormonbindende Globulin SHBG "gebunden" zu werden, aber es ist nützlicher und weniger schädlich, wenn es frei zirkulieren kann. Laut Bastyr University bindet Brennnessel-Extrakt an SHBG, indem es den Platz des Testosterons einnimmt, das dann frei ist zu wandern.
Anekdotische Effekte
Testosteron ist im Muskelgewebe konzentriert. Indem man Testosteron im Körper frei bewegt, kann ein Anstieg des freifließenden Testosterons das Niveau der Muskelkraft und die Menge der mageren Muskeln erhöhen. Es gibt anekdotische Berichte, dass Brennnesselextrakt hilft, die Menge an Testosteron im Körper aufzufüllen, die während eines Bodybuilding-Workouts dramatisch verringert werden kann; Diese Behauptungen wurden jedoch nicht wissenschaftlich bestätigt. Laut der University of Maryland Medical Center, klinische Forschung zeigt, dass Brennnessel die Symptome einer vergrößerten Prostata entlastet, aber es schrumpft nicht die Prostata, so ist ihr Wirkungsmechanismus noch unklar.
Ergänzungen
Brennnesselextrakt ist in der Regel sicher, mit Nebenwirkungen wie leichte Magenverstimmung und Flüssigkeitsretention. In kommerziellen Zubereitungen wird Brennnesselextrakt jedoch häufig mit anderen nicht so vorteilhaften Ergänzungsmitteln kombiniert. Die Bodybuilding-Website "Truly Huge" preist Andro-Shock, eine Nahrungsergänzung mit Brennnesselwurzelextrakt, als einen der "10 starken Testosteron Booster in einem". Zu den Inhaltsstoffen gehören auch Tonkatali, DHEA und bulgarischer Tribulus terrestris, die den Testosteronspiegel anheben können.
Vorsichtsmaßnahmen
Während Brennnesselwurzelextrakt das Risiko von Prostataproblemen verringern kann, zum Teil durch die Freisetzung von Testosteron, gehen Bodybuilder Risiken ein, indem sie ihren Testosteronspiegel erhöhen. Nebenwirkungen von übermäßigem Testosteron können einschließen: nachteilige Effekte auf Cholesterin; Kopfschmerzen; Angst; Reizbarkeit; Rage; Verringerung der Libido und erhöht das Risiko von Krebs, einschließlich Prostatakrebs. Wenn Sie ein Bodybuilder sind, sollten Sie einen medizinischen Experten über Brennnessel-Wurzel-Ergänzung und alle anderen Ergänzungen, die Sie einnehmen, konsultieren.Nesselwurzel-Extrakt kann auch mit verschreibungspflichtigen Medikamenten stören, ein weiterer Grund, sich an Ihren Arzt vor der Verwendung des Extraktes zu konsultieren.
