Natürliche Heilmittel zu helfen, mit Koffein Entzugserscheinungen

Das Aufgeben dieser Limonaden und Kaffeegetränke kann vorübergehend den unangenehmen Zustand des Koffeinentzugs verursachen; und Sie werden in guter Gesellschaft mit Tausenden von anderen sein, die versuchen, koffeinhaltige Getränke aufzugeben. Selbst das Aufgeben von nur 100 mg Koffein, das täglich konsumiert wird - oder eine Tasse Kaffee - kann Symptome von Lethargie, Depression, Müdigkeit, Reizbarkeit, Angst und Kopfschmerzen hervorrufen, sagt Johns Hopkins Bayview Medical Center. Es gibt jedoch Hoffnung. Mehrere natürliche Heilmittel können Erleichterung und beschleunigen Sie Ihre Zeit in Entzugserscheinungen.

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Wasser

Viele Menschen vergessen während des Tages genug Wasser zu trinken. Trinkwasser hält Ihren Körper hydratisiert und hilft Giftstoffe aus Ihrer Leber und Blutkreislauf zu spülen. Wenn Sie Koffein aus Ihrer täglichen Routine entfernen, kann Ihr System verschiedene Giftstoffe in den Geweben gespeichert, die entfernt werden müssen, so dass Sie sich besser fühlen können. Der einfache Akt des Trinkens eines Glases Wasser kann Linderung von Kopfschmerzen und anderen Schmerzen aufgrund der Spannung, die Sie erfahren, während Sie Koffein entgiften. Die empfohlene Menge Wasser ist 1/2 Unze. für jedes Pfund Körpergewicht, laut "Concise Encyclopedia of Foods and Nutrition". Mit anderen Worten, ein 150 Pfund Individuum benötigt 75 Unzen. täglich frisches Wasser.

Alkalisierende Säfte

Die meisten Früchte und Gemüse sind alkalisch oder haben einen pH-Wert über sieben. Das Trinken von Säften und das Essen basischer Nahrungsmittel helfen dabei, den Körper von Giftstoffen zu befreien und Azidose zu reduzieren, so Felicia Drury Kliment in "The Acid Alkaline Balance". Wenn Sie Koffeinentzug durchmachen, ersetzen Sie koffeinhaltige Getränke durch erfrischende Fruchtsäfte. Je frischer, desto besser, sagt Kliment. Sie schlägt vor, Ihr eigenes Obst und Gemüse für zusätzliche Energie zu entsaften und zu helfen, Ihr System zu spülen und Ihren pH zu erhöhen.

Homöopathisches Nux vomica

Nux vomica ist ein homöopathisches Mittel, das gut geeignet ist, um Ihnen zu helfen, Koffeinabzüge zu überwinden, sagt der Homöopath Dr. William Boericke in der "Materia Medica and Repertory". Nux vomica ist indiziert bei Personen, die starke Kopfschmerzen haben, insbesondere im Bereich des Hinterkopfs und des Halses, eine häufige Reaktion auf das Aufgeben von Koffein.Es kann auch Schmerzen in der Seite des Kopfes oder der Schläfen geben, die sich wie ein Nagel anfühlen [999] Homöopathische Belladonna

Das Mittel Belladonna ist indiziert bei Kopfschmerzen, die durch starke Schmerzen begleitet von heftigem Pochen im Kopf gekennzeichnet sind, besonders auf der rechten Seite, so Boericke, dass die Kopfschmerzen plötzlich auftreten können und verweilen Sie für längere Zeiträume oder verlassen Sie es so plötzlich, wie es auf kam.Das Mittel kann in Fällen nützlich sein, in denen Sie Schmerzen in den Augen aufgrund von Lichtempfindlichkeit, Übelkeit haben, und durch Berühren oder Schütteln schlimmer fühlen.Koffein Entzug kann diese Art von Symptomen, die durch ein paar Dosen Belladonna stark gelindert werden können. Sie können Belladonna über den Ladentisch in Reformhäusern kaufen.