Es gibt viele Faktoren, die sich auf die männliche Fruchtbarkeit auswirken. Einer der wichtigsten hat mit Ernährung zu tun. Männer, die ausgewogene Diäten zu sich nehmen, haben die besten Chancen, gesunde Spermien zu produzieren, die eine Frau imprägnieren können. Neben dem Verzehr ausgewogener Nahrungsmittel hilft der Verzehr von Lebensmitteln, die ohne Pestizide gezüchtet oder aufgezogen werden, Herbiziden und anderen künstlichen Ergänzungsmitteln, den Männern zu helfen, ihre Fruchtbarkeitsspitze zu erreichen. Laut einem Bericht der britischen Regierung, der von der BBC zitiert wurde, können mit Pestiziden behandelte Lebensmittel Krebs verursachen und sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirken.
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Spargel, Schneeerbsen und Erdbeeren
Spargel, Zuckerschoten und Erdbeeren enthalten viel Vitamin C, was die Beweglichkeit und Lebensfähigkeit der Spermien fördert. Motilität ist die Fähigkeit zu schwimmen und sich zum Ei zu entwickeln und ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um Konzeption und Fruchtbarkeit geht. Wenn Spargel, Erbsen und Erdbeeren laut der britischen Regierung nicht mit Pestiziden behandelt werden, kann dies dramatische Auswirkungen auf die Fähigkeit des Mannes haben, gesundes Sperma zu produzieren. Haben Sie mindestens eines dieser Lebensmittel jeden Tag, wenn Sie versuchen, Ihren Partner schwanger zu bekommen.
Kürbiskerne und Austern
Kürbiskerne und Austern sind sehr schwer in Zink, was eines der wichtigsten Elemente ist, wenn es darum geht, richtige Testosteronspiegel und Spermienwerte zu produzieren. Eine hohe Spermienzahl ist ein Schlüsselfaktor für die Fruchtbarkeit. Je höher die Spermienzahl ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass eine Samenzelle ihren Weg zum Ei findet und eine lebensfähige Schwangerschaft hervorbringt. Haben Sie mindestens eines dieser oder andere Zink-reiche Lebensmittel wie Pute, Rindfleisch, Haferflocken oder Mais jeden Tag, wenn Sie versuchen, Ihren Partner schwanger zu bekommen.
Rote Paprika und Karotten
Rote Paprika und Karotten sind zwei natürliche Nahrungsmittel, die in Vitamin A am höchsten sind. Viele Männer, die Probleme mit der Fruchtbarkeit haben, tun das, weil das Sperma nicht gut schwimmt oder nicht wahrscheinlich ist einen langen Weg schwimmen. Die Anwesenheit von Vitamin A ist viel wahrscheinlicher, um dem Mann zu helfen, gesundes Sperma zu produzieren und das träge Sperma zu bekämpfen, das die volle Reise nicht machen wird. Haben Sie mindestens eines dieser Lebensmittel jeden Tag, wenn Sie versuchen, Ihren Partner schwanger zu bekommen.
