Die Investition in hochwertige Laufschuhe sorgt für einen komfortablen Tag, um Besorgungen zu machen, Sport zu treiben oder im Park spazieren zu gehen. Schuhe schützen Ihre Füße und helfen, die Körperhaltung zu verbessern, was sie zu einem lohnenden Ausrüstungsgegenstand macht, vor allem wenn Sie den ganzen Tag das gleiche Paar tragen. Den richtigen Schuh für Sie und Ihre Bedürfnisse zu finden, erfordert ein bisschen Forschung, Zeit und Geld. Einige Schuhmarken und -modelle unterscheiden sich in Komfort und Qualität von anderen.
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Fußform und -größe
Berücksichtigen Sie beim Kauf von Laufschuhen die Breite, Länge und Fußgewölbe. Zu breite oder enge Schuhe können zu Schwielen oder Blasen führen. Abhängig von der Höhe Ihrer Bögen benötigen Sie möglicherweise einen Schuh, der mehr Bewegungskontrolle oder Dämpfung bietet. Wenn Sie zum Beispiel niedrige Bögen haben, haben Sie möglicherweise weniger Stabilität. Daher benötigen Sie einen Schuh, der Bewegungskontrolle, Dämpfung und Unterstützung bietet, wie zum Beispiel der Brooks Addiction Walker. Bestimmen Sie Ihren Bogentyp, indem Sie nach dem Duschen oder Schwimmen Ihren Fußabdruck betrachten. Niedrige Bögen oder flache Füße erzeugen eine breitere und vollständigere Standfläche, während Füße mit hohen Bögen eine sehr schmale Standfläche schaffen. Neutral-gewölbte Füße schaffen einen Fußabdruck, der dazwischen liegt.
Dämpfung und Unterstützung
Ein Schuh mit reichlich Polsterung absorbiert die Auswirkungen auf die Gelenke von Knien und Knöcheln. "Consumer Reports" führt Asics, Brooks, New Balance und Nike als die besten Marken auf für Wanderschuhe. Diese Modelle bieten Stabilität, Bewegungskontrolle und Dämpfung. Der Nike Lunar +3 bietet zum Beispiel ein Band in der Mitte des Fußes, das die Schnürsenkel durch Ziehen am Schuhboden festhält, nicht nur an den Seiten, was die Stabilität unterstützt und für eine individuelle Passform sorgt.
Atmungsaktivität und Haltbarkeit
Laufschuhe aus Leder, Mesh oder Synthetik halten den Fuß an Ort und Stelle; Das Mesh-Obermaterial sorgt für eine bessere Belüftung und macht die Schuhe leicht. Laufsohlen oder die Unterseite des Schuhs aus hochdichtem Gummi erhöhen die Haltbarkeit Ihres Wanderschuhs. Die Laufsohle sollte außerdem Laufflächen und Rillen haben, damit Sie beim Laufen die Traktion behalten.
Einkaufserwägungen
Wenn Sie mit Wanderschuhen einkaufen, bringen Sie Ihre normalen Übungssocken und die von Ihnen getragenen Einlegesohlen mit. Ihre Füße sind später am Tag aufgrund der Wassereinlagerungen größer, die aus aufrecht zu sein. Ob Sie tagsüber stehen, gehen oder sitzen, kaufen Sie am Nachmittag oder Abend, um eine gute Passform zu gewährleisten. Lassen Sie Ihre Füße von einem professionellen Monteur messen, um Ihre Fußgröße zu bestätigen. Es sollte einen halben Zoll zwischen Ihrem großen Zeh und dem Ende des Schuhs geben, und die Breite des Schuhs sollte eng aber nicht fest sein.Gehen Sie in den Schuhen im Laden für 10 bis 15 Minuten herum, bevor Sie sie kaufen; Die Schuhe sollten sich sofort wohl fühlen.
