Moringa oleifera ist der wissenschaftliche Name für die Moringa-Pflanze, die ein Kraut für seine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bekannt ist. Typischerweise werden seine Blätter zu einem Pulver gemahlen und in Kapselform konsumiert. Moringa ist vielleicht am besten für sein Ernährungsprofil bekannt, das vielversprechend für die Bekämpfung von Unterernährung und die Förderung des Knochenwachstums ist. Untersuchungen an Tieren zeigen, dass Moringa möglicherweise eine Rolle bei der Krankheitsprävention spielen könnte. Es wird seit Generationen in der traditionellen Medizin auf der ganzen Welt verwendet, und es gibt keine bekannten Nebenwirkungen bei der Einnahme von Moringa.
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Multivitamin
Laut einer Auswertung von Moringa, die 2011 im "National Journal of Maxillofacial Surgery" veröffentlicht wurde, hat Gramm für Gramm Moringa Blatt die siebenfache Menge an Vitamin C als Orangen, mehr Kalzium als Milch, mehr Kalium als Bananen und mehr Vitamin A als Karotten. Es hat mehr Eisen als Spinat; Ein Esslöffel Moringa-Blatt erfüllt 23 Prozent des täglichen Eisenbedarfs eines kleinen Kindes. Es ist auch eine Quelle für andere essentielle Mineralien, B-Vitamine, Vitamin D und Vitamin K. Wegen seiner ernährungsphysiologischen Potenz wird Moringa-Blatt in Kapseln als Multivitamine konsumiert, um eine gesunde Ernährung zu ergänzen. Weil es auch eine Quelle von Protein und essentiellen Fetten ist, wird Moringa als eine hilfreiche Ergänzung für Menschen angesehen, die unterernährt sind.
Cholesterin senken
In einer 2003 im "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlichten Studie fütterten Forscher Kaninchen vier Monate lang mit Moringa und stellten fest, dass es ihr "schlechtes" Cholesterin (LDL und VLDL) senkte), Phospholipide und Triglyceride. Das Verhältnis von schlechtem zu gutem Cholesterin bei den Kaninchen verbesserte sich, was darauf hindeutet, dass Moringa eine günstige regulierende Wirkung auf Cholesterin bei Menschen haben könnte. Wissenschaftler schlagen vor, mehr Studie ist gerechtfertigt, um festzustellen, ob Moringa eine Rolle bei der Verbesserung der Cholesterinwerte spielt.
Diabetesprävention
Eine im Jahr 2007 im Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition veröffentlichte Studie ergab, dass Moringa im Blut von Ratten mit Typ-2-Diabetes den Blutzuckerspiegel senkt. Eine andere Studie, die im "Journal of Diabetes" veröffentlicht wurde, fand ähnliche Ergebnisse und führte die erniedrigten Glukosespiegel auf Quercetin und Kaempferol zurück - zwei Phytokonstituenten, die die Wissenschaftler aus Moringa-Schoten extrahierten. Nach der Behandlung von Ratten, die Typ-2-Diabetes mit ihren Extrakten aus Moringa-Schoten hatten, verlangsamte sich ihr Fortschreiten von Diabetes. Es reduzierte nicht nur die Glukosespiegel bei den Ratten, sondern es reduzierte auch die Oxidation und verbesserte Insulin und Proteinspiegel.
Könnte Knochenmasse erhöhen
Ayurveda, das traditionelle Hindu-System der Medizin, hat Moringa seit langem verwendet, um die Heilung von Knochenbrüchen durch Förderung des Knochenwachstums zu beschleunigen. Eine 2011 im "National Journal of Maxillofacial Surgery" veröffentlichte Studie fand heraus, dass Patienten mit Kieferfrakturen, denen Moringa täglich verabreicht wurde, im Vergleich zur Placebo-Gruppe erhöhte Kalzium- und Phosphatwerte aufwiesen.Obwohl es keinen großen Unterschied zwischen den Moringa- und Placebo-Gruppen gab und Moringa nicht notwendigerweise das Nachwachsen des Knochens beschleunigte, weisen die Ergebnisse der Studie immer noch auf die Wirksamkeit von Calcium und anderen Mineralien hin, die in Moringa vorhanden sind. Während Knochenfrakturen möglicherweise nicht unbedingt heilen, könnte sie möglicherweise die Knochenmasse erhöhen, um Osteoporose zu verhindern und das Wachstum von Kindern zu fördern.
