Für Kendra Barnes, 30, aus Louisville, Kentucky, ist Angst immer ein harter Kampf. Aber als die Mutter von zwei Kindern ihre Tochter zum ersten Mal zur Welt brachte, verschlechterten sich ihre Symptome bis zu einem Punkt, an dem das Leben fast unüberschaubar war.
"Es hat meine Angst auf ein ganz neues Niveau gebracht", sagte Barnes zu Best Life . "Ich hatte Schlaflosigkeit und musste selbst die kleinsten Details kontrollieren. Ich war so gelähmt vor Sorge um jede einzelne kleine Wahl."
Während postpartale Depressionen bekannt sind, wird postpartale Angst weniger beachtet, obwohl Schätzungen zufolge mehr als 15 Prozent der schwangeren und postpartalen Frauen davon betroffen sind.
"Ich dachte, vielleicht fühlen sich alle so und andere Leute gehen einfach besser damit um, also habe ich gerade gelernt, es für mich zu behalten", sagte sie. "Dann fing ich an, mich einigen meiner engsten Freunde darüber zu öffnen, und die durchschlagende Antwort war: 'Ich auch.' Und es hat mir nur klar gemacht, dass dies so viel normaler ist, als ich angenommen habe, und das Problem ist nur, dass niemand darüber spricht."
Im Mai letzten Jahres sah sie einen Arzt, der erklärte, dass Angst eine echte physiologische Störung sei, bei der Ihr Gehirn "die gleiche Menge Adrenalin ausstößt, wenn Sie nur mit dem Auto fahren oder an Ihrem Schreibtisch sitzen", wie wenn Sie es tun würden Ich versuche, einem Bären zu entkommen. Sie verschrieb Medikamente, und obwohl es keine "Heilung" für Angst gibt, hat die nächtliche Einnahme einer Pille das tägliche Leben leichter zu handhaben gemacht.
"Es hat mir ermöglicht, so viel effektiver zu funktionieren und diese einfachen Situationen ohne diese Panikgefühle zu meistern", sagte sie.
Mit freundlicher Genehmigung von Kendra Barnes
In diesem Jahr haben Barnes und ihre beste Freundin René einen Blog namens Daylight to Dark gestartet, in dem sie inspirierende Beiträge über die Kämpfe der Mutterschaft schreiben. Am 12. September schrieb Barnes auf der Facebook-Seite des Blogs einen langen Beitrag über ihre Reise mit Angst und die relative Erleichterung, die die Einnahme von Medikamenten gebracht hat, und sie wurde viral und gewann in etwas mehr als einer Woche über 12.000 Aktien.
"Es gibt ein Missverständnis in Bezug auf Angst in unserer Kultur", schrieb sie in der Post. "Wir haben die Realität der Angst minimiert und gleichzeitig die Geschäftigkeit erhöht. Angst ist fast zum Beweis für Leistung geworden."
"Wenn Sie die Medizin brauchen, sind Sie nicht schwach, denn nur die stärksten Menschen geben zu, dass sie Hilfe brauchen", fügte sie hinzu.
Barnes war überrascht von den Antworten und berührt von den vielen Menschen, die sich bei ihr bedankten, dass sie den Gefühlen, mit denen sie schweigend zu kämpfen hatten, eine Stimme verliehen hatten. Sie hofft, dass der Beitrag Menschen, die keine Angst haben, helfen wird zu verstehen, dass die Stimmungsstörung nicht nur "Stress" ist, sondern vielmehr eine physiologische Reaktion, die jemand nicht kontrollieren kann.
"Wahre Angst ist nicht nur der normale Stressfaktor des täglichen Lebens, den jeder erlebt", sagte sie. "Es ist schwächend." Und sie hofft, dass es andere Menschen, die unter Angstzuständen leiden, ermutigt, sich zu äußern und zu wissen, dass sie nicht allein sind. "Je mehr wir darüber sprechen, desto normaler wird es und desto mehr Menschen werden bereit sein, sich behandeln zu lassen."
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Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.