Angesichts der perfekten Zivilisation ist es kein Wunder, dass Schweden die Quelle so vieler erstaunlicher Dinge ist. Zuerst gaben sie uns IKEA, um uns zu helfen, unser Haus mit billigen Dingen zu füllen, und dann gaben sie uns die schwedische Todesreinigung, um uns zu helfen, sie loszuwerden. Jetzt haben sie ihr enttäuschendes Ethos zu einem fantastischen neuen Fitness-Trend gebracht, der als "Plogging" bekannt ist.
"Ploggen" bedeutet ganz einfach, beim Joggen Müll aufzuheben, damit Sie gleichzeitig die Umwelt schonen und Kalorien verbrennen können. Das Wort ist eine Kombination aus "Joggen" mit "plocka upp", was auf Schwedisch "abholen" bedeutet.
Anscheinend ist es in Skandinavien schon eine Weile der letzte Schrei, aber in den USA nimmt es gerade erst Fahrt auf.
Emily Wright, Einwohnerin und Ploggerin in Washington, DC, erzählte der Washington Post, dass ihr Partner sie immer geärgert habe, weil sie alle Arten von Müll gesammelt habe, während sie am Wasser gelaufen sei, bis sie eines Tages nach Hause kam und er sagte: "Die Schweden haben einen Namen für Ihr Müll läuft! '"(Immerhin klingt" Ploggen "so viel trendiger als" Müll läuft ".)
Während der Hashtag #plogging seit 2016 existiert, hat er letzten Monat in Amerika stark zugenommen, als sich die Umweltorganisation Keep America Beautiful mit Lifesum zusammengetan hat, um mehr Menschen für diese aufregende Mischung aus Fitness und Aktivismus zu gewinnen.
Neben dem Aufräumen der Straßen bietet "Plogging" auch ein besseres Training als ein normaler Lauf, da Sie sich in verschiedenen Intervallen bücken müssen. Laut der schwedischen Fitness-App Lifesum verbrennen 30 Minuten "Ploggen" etwa 288 Kalorien gegenüber 235 Kalorien beim alleinigen Joggen.
Wenn Sie den Müll jedoch in einem Müllsack sammeln, ist es wichtig, beim Laufen die Seite zu wechseln, um ein Ungleichgewicht zwischen einem Arm und einem anderen zu vermeiden. Und für weitere gute Fitness-Ratschläge gibt es hier das neue wissenschaftlich unterstützte Training, das das Leben älterer Menschen verlängert.
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.