Trotz einer Vielzahl von Produkten zur Gewichtsabnahme auf dem Markt tobt der Kampf der Beule weiter. Das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention schätzt, dass ab 2010 68 Prozent der amerikanischen Erwachsenen als übergewichtig gelten. In einer Bemühung, Gewicht zu verlieren und die Gesundheitsprobleme zu verringern, die mit überschüssigem Gewicht verbunden sind, wenden sich viele Einzelpersonen zu den Gewichtverlustprogrammen. Die Medifast-Diät ist ein Gewichtsverlust-Programm zur Behandlung von Fettleibigkeit, die Gewichtsverlust durch Reduzierung der Kalorien fördert.
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Identifikation
Medifast wurde 1980 gegründet und zunächst direkt an Ärzte verkauft, die es dann Patienten zur Behandlung von Fettleibigkeit verordneten. Laut der offiziellen Website von Medifast zielt die Medifast-Diät darauf ab, ernährungsphysiologisch ausgewogene, fettarme Mahlzeiten bereitzustellen, die die Gewichtsabnahme fördern. Medifast kommt in einzelnen Paketen, die Sie in Wasser mischen und sind in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Suppen, Eintopf, Chili, Haferflocken und Puddings.
Prozess
Es besteht kein Grund zu der Annahme, dass regelmäßiges Essen größerer Portionen zu einer Gewichtszunahme beitragen kann. Die Leute essen in der Regel größere Portionen, mehr als ihre Großeltern vor zwei Generationen. Medifast zielt darauf ab, Gewichtsabnahme und gesunde Essgewohnheiten zu fördern, indem portionskontrollierte, kalorienarme Mahlzeiten angeboten werden, die eine Änderung des Lebensstils für langfristige Ergebnisse fördern. Die offizielle Website von Medifast behauptet, dass Sie 2 bis 5 Pfund verlieren können. pro Woche auf dem Medifast-Plan.
5 und 1 Plan
Der 5 und 1 Plan ist der Standard-Gewichtsabnahmeplan von Medifast, der zur Gewichtsreduktion beitragen soll, indem er ein Kaloriendefizit liefert. Wenn Ihr Körper mehr Kalorien verbrennt, als es dauert, wird es Gewichtsverlust eingeleitet, da Ihr Körper gespeichertes Fett oder Muskel für Energie verwendet. Der 5 und 1 Plan besteht aus fünf Mahlzeitenersatz und einer "mageren und grünen" Mahlzeit - einer mageren Portion Fleisch mit bis zu zwei Tassen Salat.
Urteil
Medifast scheint einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern, indem es die Portionsgrößen reduziert und gleichzeitig ausgewogene Mahlzeiten mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen liefert. Ihre 5 und 1 Plan liefert Nährstoffe für Ihren Körper sechs Mal am Tag und befürwortet das überspringen von Mahlzeiten. Obwohl die Produkte jetzt ohne ärztliche Überwachung oder ein Rezept erhältlich sind, betont die offizielle Website von Medifast die Wichtigkeit der Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt, während Sie dem Medifast-Plan folgen.
