Ausreichende Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil des ersten Lebensjahres Ihres Babys, da es einen starken Einfluss auf Wachstum und Entwicklung hat. Der Plan eines Babys während des ersten Jahres ändert sich je nach Alter und Entwicklungsfähigkeiten. Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt bevor Sie sich für einen Mahlzeitplan für Ihr Baby entscheiden.
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Am Anfang
Kinderärzte empfehlen Muttermilch als bevorzugte Nahrungsquelle für Neugeborene. Wenn Sie nicht beabsichtigen, Ihr Neugeborenes zu stillen, sollten Sie eine eisenverstärkte Säuglingsnahrung bereitstellen. Von der Geburt bis etwa 2 Monate sollten Säuglinge etwa acht bis zwölf Mal am Tag stillen oder 2 bis 3 Unzen erhalten. Säuglingsformel acht bis zwölf Mal am Tag. Wenn sie anfangen zu wachsen, sollten Säuglinge in der Lage sein, mehr Nahrung aufzunehmen und weniger Nahrung zu sich zu nehmen. Von 2 bis 4 Monaten sollten gestillte Säuglinge acht bis zehn Mal am Tag gefüttert werden, und Formel-gefütterte sollten in der Lage sein, 4 bis 6 Unzen zu nehmen. sechs bis acht Mal am Tag.
4 bis 6 Monate
Nach 4 bis 6 Monaten sollten gestillte Babys sechs bis acht Mal am Tag gestillt werden, oder Formel 5 bis 8 Unzen gefüttert. fünf bis acht Mal am Tag. Wenn Ihr Baby nach 4 Monaten in der Lage ist, seinen Kopf aufrecht zu halten und Nahrung mit seiner Zunge seitlich in den Mund zu bewegen, können Sie möglicherweise eisenverstärktes Reisgetreide einführen. Reis-Getreide ist das erste empfohlene feste Nahrung, weil es am wenigsten allergen ist. Mix 1 EL. von Reiskleie mit genug Muttermilch oder Formel, um eine suppenartige Mischung zu machen. Füttern Sie Ihr Baby einmal am Tag und erhöhen Sie die Menge an Getreide bis zu 8 EL. ein Tag, an dem sein Appetit und seine Fähigkeiten für feste Nahrung sich verbessern. Nachdem er eine Woche lang auf Reiskleie war, kann man Haferflocken oder Gerstenmüsli einführen.
6 bis 8 Monate
Nach 6 bis 8 Monaten können Sie pürierte Früchte und Gemüse in die Ernährung Ihres Babys einführen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer ein neues Nahrungsmittel auf einmal einführen, wobei Sie sorgfältig auf allergische Reaktionen wie Hautausschlag oder Magenverstimmung achten. Ihr Baby sollte weiterhin den größten Teil seiner Nahrung aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung beziehen. Ein typischer Tag könnte 24 bis 32 Unzen umfassen. von Muttermilch oder Säuglingsnahrung, 8 EL. von Getreide, 4 EL. von pürierten Früchten, 8 EL. von püriertem Gemüse und 2 bis 6 EL. püriertes Fleisch in sechs kleine Mahlzeiten unterteilt. Der Appetit eines Babys kann von Tag zu Tag variieren, also seien Sie nicht beunruhigt, wenn sie nicht alles isst, was Sie von einem Tag auf den anderen anbieten.
8 bis 12 Monate
Nach 8 bis 12 Monaten können Sie möglicherweise mehr weiche, kaubare Lebensmittel einführen, wenn Ihr Baby Zähne hat und die Fähigkeit hat, Lebensmittel zu kauen und zu manipulieren. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, um die Bereitschaft Ihres Babys festzustellen. Ein typischer Mahlzeitenplan für einen 8- bis 12-Monate alten sollte 24 bis 32 Unzen umfassen. von Muttermilch oder Säuglingsnahrung, 4 bis 8 EL. von geschältem, weich gekochtem Gemüse, geschnitten in kaubare Stücke, 4 bis 8 EL. von weichen Früchten, 1 bis 6 EL. von weich gekochtem Fleisch - ohne Schalentiere und Eiweiß - und Getreide wie Cracker, Toast oder Pasta zwei vor drei Mal am Tag. Lebensmittel und Milch sollten auf sechs kleine Mahlzeiten pro Tag verteilt werden.
