Ihr Körper wird 24 Stunden am Tag mit Giften bombardiert. Sie kommen von Chemikalien und Zusatzstoffen in der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, und von der Luft, die Sie atmen. Die Vorstellung, dass Ihre Leber mit dieser Giftigkeit nicht zurechtkommt, erfreut sich immer größerer Beliebtheit, trotz fehlender wissenschaftlicher Erkenntnisse. Äpfel, Apfelwein und Apfelessig werden oft in Entgiftungsregimen verwendet, um Ihre Leber von diesen Toxinen zu spülen. Während es keinen Beweis gibt, dass ein Cidre Detox tatsächlich Giftstoffe ausspült, kann die Erhöhung Ihrer Aufnahme von Äpfeln und Apfelprodukten Wunder für Ihre allgemeine Gesundheit bewirken.
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Leberfunktionen
Ihre Leber befindet sich direkt unter Ihrem Zwerchfell, auf der rechten Seite Ihres Körpers. Betrachtet sowohl ein Organ als auch eine Drüse, macht es viele Jobs. Unter ihnen verwandeln Giftstoffe in harmlose Substanzen und befreien den Körper von Giften. Laut "Debunking Detox" von SenseAboutScience. org, Ihre Leber ist perfekt in der Lage, Ihren Körper mit etwas Hilfe von Ihren Nieren zu entgiften. Einnahme von Apfelwein und Apfelessig sind nicht notwendig, damit Ihre Leber richtig funktioniert.
Ein Apfel an einem Tag
Ein Apfel pro Tag mag Sie zwar nicht davon abhalten, einen Arzt aufzusuchen, aber er kann sicherlich dazu beitragen, die Zeit zwischen den Besuchen zu verlängern. Äpfel liefern mehr als 10 Prozent Ihrer empfohlenen Zufuhr von Vitamin C, von dem bekannt ist, dass es sowohl die Lebergesundheit als auch Ihr Immunsystem unterstützt. Äpfel enthalten Ballaststoffe für eine gesunde Ausscheidung und natürliche Zucker, die Ihre Energieniveaus halten, ohne die Insulinspitzen, die zu Müdigkeit und Heißhunger führen.
Apfelwein Vorteile
Apfelwein und Apfelessig werden durch Pressen von Äpfeln und Ausspülen von Kern, Fruchtfleisch und Samen hergestellt. Im Falle von Apfelwein und Apfelessig darf der Saft gären. Laut Dr. Edward Group bei Globalhealing. com, Apfelessig ist mit nützlichen Nährstoffen geladen. Unter ihnen sind Essigsäure, die hilft, Verdauung der Stärke zu verlangsamen und Insulinspitzen zu vermeiden; Asche, die hilft, den Säure- und Basen-pH-Wert in Ihrem Körper auszugleichen; Kalzium und Kalium für starkes Haar, Zähne, Nägel und Knochen; antibakterielle und antimykotische Äpfelsäure und Pektin, die die Menge an ungesundem Cholesterin in Ihrem Blut reduziert und hilft, Ihren Blutdruck zu regulieren. Von diesen Eigenschaften wurde nur die Verlangsamung der Stärkeverdauung mit dem Gewichtsverlust in Verbindung gebracht, und keine von ihnen hat nachweislich zur Entgiftung beigetragen.
Natürliche Reinigung
Die Reinigung und Entgiftung hat sich zu einem Multimillionen-Dollar-Geschäft entwickelt. Laut einem Bericht von CBS News liegt der Umsatz mit Detox-bezogenen Produkten 2007 bei 28 Millionen US-Dollar. Dr. Roger Clemens berichtet in einem Bericht von BBC News, dass Ihr Magen-Darm-Trakt, Ihr Immunsystem und Ihre Leber außerordentlich effizient Ihren Körper reinigen, indem sie Toxine auf natürliche Weise neutralisieren oder ausscheiden.Eine ausgewogene, fettarme Ernährung mit frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und magerem Protein wird mehr zur Reinigung der Leber beitragen als eine restriktive Cider-Diät.
Alles zusammensetzen
Es ist zwar nicht notwendig, schnell zu fasten oder sich an einer strikten Entgiftungstherapie zu beteiligen, um Ihre Leber zu unterstützen, die Aufnahme von Äpfeln zu erhöhen, Bio-Apfelwein zu trinken und Apfelessig beim Kochen zu verwenden Aroma wird auch Ihre Aufnahme von Ballaststoffen, Vitamin C und anderen Nährstoffen erhöhen. Nehmen Sie einen Esslöffel rohen, ungefilterten Apfelessig in einem 8-Unzen bis 10-Unzen Glas Wasser zweimal täglich vor den Mahlzeiten hilft, Insulin-Reaktion auf Stärken zu regulieren und erhöht das Gefühl der Fülle, nach einer Studie von 2006 online in Medscape General veröffentlicht Medizin, aber es wird nichts tun, um Ihre Leber zu reinigen.
