Gewicht-Verlust-Shakes helfen einer Person, Gewicht zu verlieren, indem sie als Mahlzeitenersatz fungieren. Anstatt eine kalorienreiche Mahlzeit zu essen, werden Sie angewiesen, einen kalorienkontrollierten Shake zu trinken, der mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt ist. Die meisten Diät-Shake-Hersteller verlangen, dass mindestens eine Mahlzeit des Tages aus fester Nahrung besteht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Pläne, Gewicht-Verlust-Shakes als Teil Ihrer Diät zu verwenden.
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Slim Fast
Obwohl die Pläne variieren, konsumieren Sie normalerweise zwei Shakes pro Tag auf dem Diätplan zusammen mit einer kalorienkontrollierten Diät. Das Abendessen sollte aus einem halben Gemüse und der anderen Hälfte aus mageren Proteinen und Stärken bestehen. Anstatt sich nur auf die Shakes zu verlassen, um Gewicht zu verlieren, können Sie auch die Verwendung von Slim Fast Markenbarren in Erwägung ziehen. Die Riegel sind auch kalorienkontrolliert und werden verwendet, um eine Ihrer normalen Mahlzeiten zu ersetzen. Schütteln Aromen gehören Schokolade, Französisch Vanille, Cappuccino und Erdbeere. Jede Shake Portion enthält ca. 180 Kalorien, 6 Gramm Fett und 10 Gramm Protein.
Medifast
Für Medifast nehmen Sie täglich fünf Mahlzeitenersatz und eine "magere und grüne Mahlzeit" zu sich. "Ihre magere und grüne Mahlzeit besteht aus viel Gemüse und einer Portion magerem Eiweiß wie Huhn, Truthahn oder Fisch. Neben Gewichtsverlust Shakes, Mahlzeitenersatz Auswahlen gehören Suppen, Puddings, Essen Bars und Haferflocken. Shake Aromen sind Schokolade, Erdbeere, Vanille, Banane und Orange. Sie werden 90 Kalorien, 1 Gramm Fett und 11 Gramm Protein pro Portion verbrauchen.
Herbalife Nutritional Shake
Herbalife bietet auch eine Reihe von Gewichtsreduktions-Shakes. Um die Shakes vorzubereiten, mischen Sie zwei Messlöffel der konzentrierten Formel und eine Tasse fettfreie Milch. Um Gewicht zu verlieren, werden Sie angewiesen, täglich zwei Shakes und eine ausgewogene Mahlzeit zu trinken. Wenn mit Milch zubereitet, enthält jede 8-Unzen-Portion 170 Kalorien, 1,2 Gramm Fett und 17 Gramm Protein. Die Geschmacksrichtungen umfassen französische Vanille, wilde Beeren, Schokolade, Milchkaffee und Kekse.
GNC Total Lean
Der Lean Shake aus der GNC Total Lean Produktreihe wird an Personen verkauft, die abnehmen und fettarme Muskelmasse aufbauen möchten. Sie sollten täglich zwei Shakes trinken, eine nahrhafte Mahlzeit essen und eine regelmäßige Trainingsroutine befolgen. Zur Vorbereitung fügt man zwei Messlöffel Konzentrat zu 8 Unzen Wasser hinzu und mischt. Jede Portion enthält 180 Kalorien, 2 Gramm Fett und 9 Gramm Protein. Die Geschmacksrichtungen umfassen Schweizer Schokolade, Vanille und Beeren.
