Durchfall bei Kindern kann Folge von Krankheit oder Infektion, Antibiotika-Einsatz, eine fructosehaltige Diät sein oder eine andere Nahrungsmittelempfindlichkeit, laut MedlinePlus. Kinderärzte empfahlen einmal, dass Kinder eine BRAT Diät essen, die Bananen, Reis, Apfelmus, Toast mit Joghurt und Tee manchmal eingeschlossen enthielt. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention empfehlen, dass Ihr Kind wieder eine ausgewogene, regelmäßige Ernährung zu sich nimmt, da der BRAT-Plan möglicherweise nicht die notwendige Ernährung zur Erholung von einer Krankheit hat. Eine fade Diät, oder einfach, fettreiche, ballaststoffreiche und stark gewürzte Nahrungsmittel und jene, die reich an einfachem Zucker sind, zu vermeiden, kann eine angemessene Ernährung bieten und gleichzeitig den Magen-Darm-Trakt schonen.
Video des Tages
Körner
Füttern Sie Ihr Kind ballaststoffarmes Getreide wie trockenen weißen Toast oder Englisch Muffins, weißer Reis und Eiernudeln. Vermeiden Sie faserreiche Körner oder solche, die mit Nüssen und Samen vermischt sind.
Gemüse
Low-Fasergemüse gehören gekochte Karotten, gekochter Sellerie, gekochte grüne Bohnen und Kartoffeln ohne Haut. Vermeiden Sie rohes Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist, wie Mais, grüner Salat und Brokkoli.
Frucht
Gute Wahl sind Apfelmus, Bananen oder Obst in Saft eingelegt. Vermeiden Sie breiige Zitrussäfte, wie Orangensaft oder Limonade. Vermeiden Sie die Schalen von Früchten.
Milch
Sie möchten Molkerei vermeiden, wenn Durchfall ein Problem ist. Eine Ausnahme ist Joghurt, insbesondere wenn Durchfall durch Antibiotika verursacht wird. Die nützlichen Probiotika im Joghurt können helfen, die Darmflora zu verbessern.
Proteinquellen
Mageres gebackenes oder gebratenes Huhn oder Truthahnbrust sind am besten. Verwenden Sie sie in Suppen wie Hühnernudeln oder Truthahnreis. Vermeiden Sie, Ihr Kind fettiges Fleisch, Bohnen und Nüsse zu füttern, wenn sie an Durchfall leidet.
Flüssigkeiten
Flüssigkeiten sind essentiell für kranke Kinder, also rehydriere sie mit Gelatine, Eis am Stiel, Wasser oder kleinen Mengen Saft. Ihr Kinderarzt kann ein Elektrolyt-Ersatzgetränk empfehlen.
