Benommenheit und Kribbeln im Gesicht nach dem Training können das Zeichen einer schweren zugrunde liegenden Erkrankung sein, einschließlich Dehydratation, niedriger Blutzucker, eine Hirnblutung oder ein eingeklemmter Nerv. Einige dieser Zustände können schwere, sogar tödliche Komplikationen verursachen, wenn sie nicht sofort behoben werden.
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Blutzucker niedrig
Stundenlanges Essen vor dem Training kann während oder nach dem Training zu Benommenheit und Kribbeln führen. Sie können diese Gefühle vermeiden, indem Sie etwa drei Stunden vor dem Training eine Mahlzeit einnehmen oder eine Stunde vor dem Training einen kleinen Snack zu sich nehmen. Es wird jedoch nicht empfohlen, eine Mahlzeit direkt vor dem Training zu sich zu nehmen, da dies während des Trainings zu Krämpfen und Trägheit führen kann.
Gehirnblutung
Übung verursacht einen vorübergehenden Blutdruckanstieg. Wenn Sie unter einer zerebrovaskulären Erkrankung leiden, kann dieser Anstieg dazu führen, dass Blutgefäße in Ihrem Gehirn platzen. Symptome von Hirnblutungen sind Benommenheit, Kribbeln und Gesichtsmuskelschwäche. Probleme beim Sprechen und Gehen können ebenfalls auftreten. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sollten Sie sofort eine medizinische Behandlung in Anspruch nehmen.
Eingeklemmter Nerv
Eine unbeholfene Bewegung während des Trainings oder erhöhter Blutdruck kann zu einem eingeklemmten Nerv führen. Dieser eingeklemmte Nerv kann Kribbeln in Bereichen des Gesichts verursachen, und Gesichtsmuskelschwäche kann auch dazu führen. Eingeklemmte Nerven können sich selbst oder durch konservative Therapie lösen. In schweren Fällen kann ein eingeklemmter Nerv operiert werden.
Dehydrierung
Bei intensivem Training kann Ihr Körper durch Schwitzen eine erhebliche Flüssigkeitsmenge verlieren. Dies kann zu einem Blutdruckabfall führen, was zu Benommenheit und Kribbeln in Ihrem Gesicht führen kann. Wenn Sie Dehydration erfahren, können Sie auch feststellen, dass Ihre Kehle trocken ist und Ihr Körper keinen Schweiß mehr produziert. Sie können den Zustand mit einer Aufnahme von Flüssigkeiten beheben.
