Die Milchsäuremenge in Schafsmilch entspricht in etwa der Menge in Kuhmilch. Kuhmilch enthält 5 g Laktose pro 100 g, während Schafmilch 4,8 g Laktose pro 100 g enthält. Der kleine Unterschied zwischen den beiden Milchsorten macht keinen großen Unterschied, wenn es um Laktoseintoleranz geht. Wenn Sie laktoseintolerant sind und Schafsmilch trinken möchten, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines Laktasepräparats sprechen.
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Laktose und Laktase
Schafsmilch enthält Laktose, einen komplexen Zucker, der in allen Molkereien vorkommt. Laktose muss abgebaut werden, damit der Körper es richtig aufnehmen kann. Laktase ist das Enzym, das benötigt wird, um Laktose in Galaktose und Glukose abzubauen. Wenn Ihr Verdauungssystem nicht genügend Laktase produziert, bleibt die Laktose in ihrem komplexen Zustand und geht unverdaut bis sie Ihren Dickdarm erreicht. Ihr Dickdarm enthält große Mengen von Bakterien, die versuchen werden, den Zucker zu verdauen. Diese Wechselwirkung verursacht häufige Laktoseintoleranzsymptome.
Identifizieren der Symptome
Wenn Sie Schafsmilch trinken und häufige Laktoseintoleranzsymptome bemerken, sollten Sie aufhören, die Milch zu trinken, bis Sie mit Ihrem Arzt sprechen können. Häufige Symptome, die innerhalb der ersten zwei Stunden nach dem Verzehr von Schafsmilch auftreten, sind Blähungen, Blähungen, Durchfall, Magenschmerzen, Bauchkrämpfe, Schwimmstühle und übel riechender Stuhl. Wenn Sie Symptome entwickeln, die nicht mit dem Verdauungssystem zusammenhängen, können Sie eine allergische Reaktion erleben. Eine allergische Reaktion ist eine ernste Erkrankung, die von Ihrem Arzt beurteilt werden muss.
Entfernen von Laktose
Wenn Sie Milchprodukte konsumieren möchten, die Schafsmilch enthalten, aber Laktoseintoleranz haben, können Sie Symptome durch die Einnahme eines Laktasepräparats verhindern, das in einer Apotheke erworben werden kann. Bei bestimmungsgemäßer Einnahme verhindern Laktasepräparate die meisten Laktoseintoleranzsymptome. Einige Schafmilchprodukte können weniger Laktose enthalten, wie Schafmilchjoghurt oder bestimmte Käsesorten. Wenn Sie während der Einnahme von Laktasepräparaten weiterhin Symptome verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Betrachtung
Laktoseintoleranz wird häufig mit einer Milchallergie verwechselt. Eine allergische Reaktion, die beim Trinken von Schafsmilch entsteht, wird nicht von Ihrem Verdauungssystem verursacht, sondern ist eine Fehlfunktion Ihres Immunsystems. Ihr Arzt kann Allergietests durchführen, um die Ursache Ihrer Symptome zu ermitteln, wenn Sie Schafsmilchprodukte verzehren.
