L-Methionin ist eine Art von Aminosäure, die ist, was Ihr Körper verwendet, um Proteine und Peptide zu machen. Methionin Ergänzungen haben viele mögliche Anwendungen für bestimmte Menschen, aber es ist nicht erwiesen, um bei der Gewichtsabnahme zu unterstützen. Bevor Sie mit der Einnahme von Methionin oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion beginnen, besprechen Sie die Vorteile, Risiken und möglichen Wechselwirkungen mit Ihrem Arzt.
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Identifikation
Ihr Körper verwendet Methionin, um die Substanz namens Kreatin, eine andere Art von Aminosäure, herzustellen. Methionin enthält auch Schwefel, den Ihr Körper für gesundes Wachstum und Stoffwechsel verwendet. Eine andere Verbindung, die Ihr Körper aus Methionin herstellt, heißt s-Adenosylmethionin oder "SAMe", das mehrere wichtige Funktionen in Ihrem Körper hat. SAMe unterstützt die normale Funktion Ihres Immunsystems, Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Melatonin sowie die Zellmembranen Ihres Körpers.
Missverständnisse
Obwohl Methionin selbst nicht unbedingt zur Gewichtsabnahme beitragen kann, kann die Substanz Creatin, die in Ihrem Körper aus Methionin hergestellt wird, Ihnen tatsächlich beim Abnehmen helfen. In der Ergänzungsform von Kreatin, Monohydrat, könnte das Methionin-Produkt möglicherweise die athletische Leistung und das Verhältnis von Muskel zu Fett im Körper verbessern. Obwohl Kreatin-Supplemente weithin als Verstärker für die sportliche Leistungsfähigkeit und als Abnehmpillen vermarktet werden, unterstützen keine schlüssigen medizinischen Beweise die Verwendung von Kreatin für diese Zwecke.
Vorteile
Methionin-Supplemente können bei der Unterstützung der Leber- und HIV / AIDS-Behandlung sowie bei der Behandlung von Parkinson-Krankheit und Harnwegsinfektionen helfen. Obwohl Methionin nicht zur Gewichtsreduktion oder Trainingsleistung empfohlen wird, könnte das Supplement möglicherweise zur Behandlung der Pankreatitis beitragen. Die Verbindung, die aus Methionin, bekannt als SAMe, hergestellt wird, ist auch in ergänzender Form erhältlich. SAMe Ergänzungen könnten möglicherweise bei der Behandlung von Depressionen, Fibromyalgie, Osteoarthritis und Lebererkrankungen helfen. Abgesehen von Gewichtsabnahme und Sport Leistungssteigerung, Kreatin Ergänzungen können auch bei der Behandlung von amyotropher Lateralsklerose oder "ALS", chronisch obstruktiver Lungenerkrankung oder "COPD", Muskeldystrophie, Schizophrenie, Herzinsuffizienz, hohe Triglyceride, Mitochondrial-Erkrankungen und andere helfen Krankheiten. Nehmen Sie keine Methionin-, Kreatin- oder SAMe-Ergänzungsmittel für medizinische Zwecke ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Warnung
Aminosäuren wie Methionin, Kreatin und SAMe können die Aufnahme des Parkinson-Medikaments Levodopa hemmen, warnt das University of Pittsburgh Medical Center. Während Sie Methionin-Präparate einnehmen, müssen Sie möglicherweise zusätzlich B-Vitamine, insbesondere Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure, einnehmen.Dies liegt daran, dass die Einnahme von Methionin während eines B-Vitamin-Mangels die Blutspiegel von Homocystein und Cholesterin erhöhen kann, die beide mit erhöhten Risiken für Atherosklerose verbunden sind. Auch ohne B-Vitamin-Mangel kann die Einnahme hoher Methionin-Dosen - 7 Gramm täglich oder mehr - Ihren Homocystein-Spiegel erhöhen. Die Einnahme von bis zu 2 Gramm Methionin pro Tag scheint jedoch keine ernsthaften Nebenwirkungen zu verursachen. Kreatinpräparate stellen auch ihre eigenen Risiken dar, insbesondere das Risiko von Nierenschäden bei hohen Dosen und Herzrhythmusstörungen.
