Mit dem Schiere Anzahl der Diätpläne für diejenigen verfügbar, die ein paar Pfunde verlieren wollen, ist es kein Wunder, dass man verwirrt werden könnte, welcher Plan was bietet, die Kosten und die verschiedenen Diätoptionen. Vergleicht man Diätpläne wie Jenny Craig und Weight Watchers, kann man eine bessere Vorstellung davon bekommen, mit welchem Plan man am erfolgreichsten ist. Jenny Craig und Weight Watchers haben ähnliche Philosophien, aber sehr unterschiedliche Methoden, also wähle weise.
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Target Dieter
Beide Weight Watchers und Jenny Craig Diätpläne haben eine bestimmte Diät im Auge, die am erfolgreichsten auf den Plänen sein wird. Mit Weight Watchers, ist das Ziel Dieter ist jemand, der eine preisgünstigere Möglichkeit braucht, um Gewicht zu verlieren, gepaart mit dem Komfort und der Unterstützung einer großen Gruppe, um motiviert zu bleiben. Mit Jenny Craig, Diätetiker, die am besten tun, sind diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, ohne spezielle Lebensmittel oder Kalorien zu zählen. Ein One-on-One-Berater bietet Unterstützung für jemanden, der einen individuelleren Plan benötigt.
Philosophie
Sowohl Weight Watchers als auch Jenny Craig versuchen, Diäten mit gesundem Gewichtsverlust durch Kalorienreduktion zu unterstützen. Jenny Craig bietet Fertigfutter für Diätetiker an, damit sie sich nicht damit beschäftigen müssen, die Kalorien zu zählen. Weight Watchers bietet ein Punktesystem an, bei dem jedem Mitglied basierend auf dem Gewicht des Diäters eine festgelegte Anzahl an Punkten pro Tag zugeteilt wird und jedem Essen ein Punktwert entsprechend dem Fett-, Kalorien- und Ballaststoffgehalt jedes Essens zugewiesen wird.
Nahrungsmittelauswahl
Jeder Plan bietet eine Vielzahl von Nahrungsmitteln, um die Diät auf Kurs und zufrieden zu halten. Jenny Craig hat Fertiggerichte zum Frühstück, Mittag-und Abendessen, sowie einige Snacks. Dieters können erwarten, viel Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Pasta zu genießen. Weight Watchers bietet vorverpackte Lebensmittel an und verwendet die Punktewerte, damit Diätetiker alles essen können, was sie wollen, während sie weiterhin im Tagesgeld bleiben. Es könnte also besser für diejenigen passen, die Lieblingsspeisen haben, die sie nicht aufgeben wollen.
Aufwand
Dieter müssen sich um beide Pläne bemühen. In einem Weight Watchers-Plan wird viel Aufwand betrieben, um Punkte zu berechnen und sicherzustellen, dass Sie ständig unter Ihrem Tagesgeld stehen. Ein Nahrungsmitteljournal kann für diesen Zweck hilfreich sein. Es gibt auch wöchentliche Treffen und Wiegen, um teilzunehmen. Jenny Craig Benutzer essen meist nur das Essen, das an sie geliefert wird, aber sie müssen immer noch ihre Berater treffen, und sobald sie den Plan verlassen, erfahren Sie mehr über das Zählen von Kalorien, um ihren Gewichtsverlust zu erhalten.
Kosten
Sowohl das Jenny Craig Programm als auch die Weight Watchers werden laut U. als teuer erachtet.S. Nachrichten und Gesundheitsbericht. Jenny Craig verlangt eine anfängliche Registrierungsgebühr, gefolgt von wöchentlichen Zahlungen für vorverpackte Lebensmittel. Weight Watchers gibt Ihnen die Möglichkeit, für unbegrenzte monatliche Meetings zu zahlen oder pro Meeting nur für die Meetings zu bezahlen, die Sie besuchen. Sie haben auch die Option, dass Sie exklusiv Zugang zum Online-Programm erwerben.
