Wenn Sie die Hollywood-Ikone Jane Seymour persönlich treffen, werden Sie nie glauben, dass Sie sich in der Gegenwart von jemandem befinden, der 67 Jahre alt ist.
Die gefeierte Schauspielerin, die 1973 als Bond-Girl Solitaire im Film Live and Let Die zum ersten Mal erfolgreich war, bevor sie in den 1990er und frühen 2000er Jahren für ihre Hauptrolle in der Serie Dr. Quinn, Medicine Woman , enorme Popularität erlangte , hat immer noch die jugendliche Lebendigkeit, schlanker Körperbau und federnde Ingwerlocken, die sie Ende 20 auf der Leinwand zum Leuchten brachten.
Sie ist eine von wenigen weiblichen Prominenten über 65 Jahren, die beweisen, dass das Alter bei richtiger Pflege wirklich nur eine Zahl ist. Kürzlich haben wir uns mit Seymour zusammengesetzt, um die Geheimnisse ihres zeitlosen Aussehens zu besprechen, und ihr Rat war von unschätzbarem Wert. Weitere Gesundheitstipps von Prominenten finden Sie in den 5 besten Körpertipps von Kate Mara.
1 Haarpflege
Jane Fonda, 80, gab Byrdie Tipps, wie sie zeitlos aussehen kann, und sagte, es sei wichtig, "sich um Ihre Haare zu kümmern, wie Sie es mit Ihrer Haut tun würden". Das ist sicherlich ein Sprichwort, an dem Seymour festhält, dessen Haar makellos seidig und glänzend ist.
"Ich wasche und konditioniere es jeden Tag, was mir klar ist, dass die meisten Friseure sagen, dass Sie das niemals tun dürfen", sagte Seymour. "Ich versuche, meine Haare von der Sonne fernzuhalten, wenn ich kann. Ich habe sie mit Goldwell-Farben gefärbt. Ich habe überhaupt keine Unterstützung für Goldwell, aber es ist gut für meine Haare. Ich verwende niemals eine dauerhafte oder semipermanente Verlängerung. Ich trage sie nicht Ich benutze keine Eisen, es sei denn, ich muss. Normalerweise benutze ich Klettverschlüsse."
Da ihr Haar ziemlich fein ist, verwendet sie gerne Phyto Volumizing Shampoo und setzt ein entwirrendes Leave-In-Produkt und eine Leave-In-Haarmaske auf, nachdem sie es nachts gewaschen hat. Sie ist sich auch auf Reisen bewusst, dass aufgrund der Wasserqualität in verschiedenen Ländern unterschiedliche Produkte erforderlich sind, und versucht daher, die Dinge durcheinander zu bringen. "Aus irgendeinem Grund verliere ich viele Haare, wenn ich in England bin, und ich züchte viele Haare in Kalifornien." Vielleicht liegt es am Vitamin D? Schließlich hat sich gezeigt, dass Sonnenschein nicht nur eine großartige Waffe zur Gewichtsreduktion ist, sondern auch Haarausfall verhindert.
2 Hautpflege
Seymour ist seit ihrer Gründung im Jahr 2015 die Markenbotschafterin von Crepe Erase. Seit fünf Jahren verwendet sie ihre Körpercreme zur Behandlung von Falten und lockerer, kreppiger Haut und schwört auf die Ergebnisse. Seymour ist der festen Überzeugung, dass Menschen zu viel mit ihrer Haut tun, weshalb sie eine einfache, aber konsistente Hautpflege beibehält.
"Nachts ziehe ich etwas an, das sich in der Nacht ablösen wird. Am Morgen peele ich mit dem sehr sanften Gesichtspeeling von Crepe Erase, tupfe es vollständig trocken, stelle sicher, dass ich keine Rückstände von altem Make-up habe Feuchtigkeitscreme auf. Wenn ich mich wirklich sehr, sehr trocken fühle, kann ich zusätzliches Öl auftragen, aber das brauche ich normalerweise nicht. Dann schminke ich mich. Weil meine Haut ziemlich gut ist, trage ich keine schwere Basis auf, wie ich sehe Sieh so natürlich wie möglich aus. Wenn ich unterwegs bin, mag ich ein wenig Glühen, aber Puder ist sehr schwer, deshalb benutze ich manchmal einfach einen Anti-Glanz."
Sie ist auch ein großer Fan von Augen-Make-up-Entferner, da ihr größtes Nein-Nein ohnmächtig wird, ohne dass Sie Ihr Make-up abnehmen, da dies Ihre Augen hängen lässt und Sie anfällig für Augeninfektionen macht. Eine ihrer Geheimwaffen ist Johnson und Johnsons Babywäsche; Sie benutzt ein Q-Tip, um ihre Augenlider zu umgehen und sicherzustellen, dass sie jedes bisschen abhebt. Vergessen Sie nicht, Ihren Nacken mit Feuchtigkeit zu versorgen, da dies das größte Werbegeschenk Ihres Alters ist.
3 Übung
Seymour folgt ihrem allgemeinen Mantra: "Weniger ist mehr" und mag es nicht, es mit dem Training überfällig zu machen.
"Leute, die gerne viel Sport treiben, es ist großartig, aber es ist wirklich schlecht für deine Haut, denn wenn du die ganze Zeit rennst oder am Strand bist, werden sie faltig. Ich war Tänzerin, also wurde ich trainiert Um meinen Körper zu verstehen und zu wissen, was er kann und was nicht. Heutzutage mache ich Pilates und leichte Gewichte. Ich spinne mit einem Trainer, auch mit leichten Gewichten. Wenn ich nichts davon kann, dann Ich werde einfach auf dem Boden liegen und Planken und Bauchübungen machen."
Sie zeigte, dass man so ziemlich überall trainieren kann, indem man einen Stuhl benutzt, um Bizeps-Dips zu machen, oder eine Wand, um ein paar Liegestütze zu machen. Sie liebt auch Kniebeugen, bei denen Sie Ihren Rücken an die Wand lehnen, Ihre Füße hüftbreit auseinander stellen und dann nach unten rutschen, bis sich Ihre Knie in einem 90-Grad-Winkel befinden, wodurch Ihr Kern und Ihre Quads gestärkt werden.
4 Diät
"Ich nehme keine Diät, aber ich esse gutes Essen. Ich mag von Zeit zu Zeit Gemüse, Lachs, Garnelen und Hühnchen. Ich bin kein großer Fan von rotem Fleisch, aber wenn ich mich ein bisschen schlecht fühle Energie, ich könnte ein oder zwei Scheiben Filet haben. Ich habe alle Diäten ausprobiert und sie sind eine reine Zeitverschwendung für mich, denn jedes Mal, wenn Sie sagen: „Ich mache das nicht mehr, mache ich nur das "Dann wissen Sie, dass Sie scheitern werden. Wenn Sie wirklich versuchen, Gewicht zu verlieren, schneiden Sie einfach die Kohlenhydrate aus."
Sie findet auch Problemumgehungen für ihre Schwächen. "Ich bin ein Knabberzeug, besonders wenn ich fernsehe. Mein Trick besteht also darin, Himbeeren, Blaubeeren, Nüsse oder rohes Gemüse mit Hummus oder hausgemachtem Guacamole zu verteilen. Ich liebe Kartoffeln, aber meine Lieblingsart ist das Ich schaufele alles von innen nach außen und röste die Kartoffelschale."
5 Es ist nie zu spät
Gute Nachrichten: Wie Fonda glaubt Seymour, dass Sie, wenn Sie nicht sehr konsistent oder hautfreundlich waren, die Auswirkungen des Alterns absolut umkehren können, indem Sie nach 40 gute Gewohnheiten annehmen und gute Produkte verwenden. "Der beste Weg, dies rückgängig zu machen, ist nicht beschleunigen. Stoppen Sie es in seinen Spuren und kümmern Sie sich dort, wo es ist. Das Schlimmste ist Zigarettenrauchen, Drogen und Alkohol."
6 Weniger ist mehr
"Ich bin sehr selbstbedienbar, wenn es um Schönheit geht. Ich gehe nicht zu Dermatologen, außer um nach Hautkrebs zu suchen. Ich mache kein Botox oder eines dieser Dinge."
Seymour behauptet, dass sie zwar nicht gegen plastische Chirurgie ist, aber nichts getan hat, außer etwas an ihren sackartigen Augen zu arbeiten, ein Problem, das vor über 20 Jahren in ihrer Familie vorkommt. "Weniger ist meiner Meinung nach mehr. Ich war es nicht, weil ich das Gefühl habe, wie ich aussehen zu wollen. Ich sehe mich um und sehe viele Menschen, die attraktiv aussehen, aber nicht wie sie selbst aussehen. Ich tue nicht so nicht 67. Also denke ich, wenn meine Haut in einem guten Zustand ist und ich mich um meinen Körper und meine Haut kümmere und mit dem Make-up klug bin, kann ich in meinem Alter so gut wie möglich aussehen, anstatt zu versuchen, so zu tun, als ob ich es wäre Ich bin 30 und habe Entenlippen."
Diana Bruk Diana ist eine leitende Redakteurin, die über Sex und Beziehungen, moderne Dating-Trends sowie Gesundheit und Wellness schreibt.