Wenn Sie nach einem gesunden Essen für Ihre Kinder suchen, sollten Sie Trix Joghurt von Yoplait in Betracht ziehen. Jeder Behälter Trix Joghurt ist 4 Unzen. oder 113 g und hat zwei Geschmacksrichtungen. Die Paare sind sehr Berry Watermelon mit Berry Bolt, Zuckerwatte mit Erdbeer-Kiwi, Himbeer-Rainbow mit Erdbeer-Banana Bash, dreifache Kirsche mit Wild Berry Blue und Watermelon Burst mit Erdbeer-Punsch.
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Mit 90 Kalorien und 6 g Protein pro Portion kann Trix Joghurt ein leichter Snack oder Teil einer Mahlzeit sein. Ob Sie sich entscheiden, dass Trix Joghurt gesund ist, denken Sie daran, dass das, was Sie damit essen, genauso wichtig ist. Essen den Joghurt zum Frühstück mit einem Stück Obst und etwas Vollkorngetreide ist niedriger in Kalorien, Fett und Natrium als wenn Ihr Frühstück besteht aus Joghurt zusammen mit Speck und Spiegeleier.
Knochengesundheit
Calcium ist ein essentielles Mineral für den Aufbau und Erhalt von starken Knochen und Zähnen, aber die Ernährungsrichtlinien 2005 des US-Gesundheitsministeriums geben an, dass viele Kinder und Erwachsene dies nicht tun Erfüllung ihrer Bedürfnisse nach Kalzium. Vitamin D ist auch wichtig für die Knochengesundheit, da es Ihrem Körper hilft, Kalzium aus der Nahrung aufzunehmen und zu verwenden. Trix Joghurt ist eine natürliche Quelle von Kalzium, und es ist angereichert mit Vitamin D. Jede Portion bietet 10 Prozent des Tageswertes für diese Nährstoffe.
Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranz tritt bei Personen auf, die Laktose, einen natürlich in der Milch enthaltenen Zucker und viele Milchprodukte, nicht richtig verdauen können. Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, kann es einige Stunden nach der Einnahme von Milchprodukten zu Krämpfen oder Durchfall kommen, aber die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Sie kleine Mengen Laktose vertragen. Trix Yogurt kann aufgrund des niedrigen Laktosegehalts sowie der lebenden und aktiven Kulturen für die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet sein, sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, wenn Sie an dieser Krankheit leiden.
Probiotika
Laut der Mayo Clinic sind Probiotika lebende und aktive Bakterien, die in Ihrer Ernährung nicht essentiell sind. Diese gesunden Bakterien können Ihren Körper vor schädlichen Mikroorganismen schützen, besonders wenn Sie eine Behandlung mit Antibiotika erhalten haben. Sie können Probiotika aus Miso, fermentierter Milch und einigen Joghurts bekommen, und sie können dazu beitragen, Durchfall vorzubeugen oder Ihre Chancen auf eine Erkältung zu senken. Trix Joghurt enthält die üblichen probiotischen Kulturen Lactobacillus bulgaricus und Streptococcus thermophilus.
Zucker
Trix Joghurt enthält 14 g Zucker, einfache Kohlenhydrate, die 4 Kalorien pro g ergeben. Zugesetzte Zucker werden als leere Kalorien bezeichnet, da sie die Kalorien in Lebensmitteln erhöhen, ohne den Nährstoffgehalt zu erhöhen. Die 2005 Diät-Richtlinien von den U.Das Ministerium für Gesundheit und Soziales gibt an, dass kleine Mengen an zugesetztem Zucker nützlich sein können, wenn sie Kinder ermutigen, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Im Fall von Trix Yogurt geben die Zucker einen süßen Geschmack, der die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Kinder den nährstoffreichen Joghurt konsumieren, der eine halbe Portion Milch pro Behälter liefert.
