Smartfood Popcorn wird von der Firma Frito Lay hergestellt und in der Chip-Abteilung vieler Lebensmittelgeschäfte gefunden. Die Signature Black Bag ist eine Versuchung für diejenigen, die den kitschigen Geschmack und die luftige Textur des Snacks lieben. Aber ein ungezügelter Genuss in einer Tüte Smartfood kann Ihre Ernährung entgleisen. Durch das Verständnis, wie viele Kalorien in einer Portion enthalten sind und die verschiedenen Alternativen, die Smartfood bietet, können Sie informiertere Snacks auswählen.
Video des Tages
Nährwertangaben
Der Name "Smartfood Popcorn" kann irreführend sein, da er zeigt, dass der Snack eine gute Wahl ist. Die Kalorien und Fett im Popcorn lassen viel zu wünschen übrig. Ein 1 Unze. Die Portion des Imbisses hat laut der Frito Lay Website 160 Kalorien. Die gleiche Portionsgröße hat auch 10 g Fett und 290 mg Natrium. Smartfood bietet je nach Sorte 2 g oder 3 g Ballaststoffe an. Eine volle Tüte Smartfood zu essen kostet 270 Kalorien, das ist ungefähr das Gleiche wie sechs Chicken McNuggets von McDonalds.
Zutaten
Während luftgeknalltes Popcorn typischerweise ein gesunder Snack ist, erhöht die Zugabe der verschiedenen Gewürze den Kaloriengehalt von Smartfood. Die Würze auf dem Popcorn besteht aus einer Kombination von Öl, Cheddar-Käse, Buttermilch, Molke und Salz, die für seinen hohen Salz- und Fettgehalt verantwortlich ist. Smartfood enthält Milchprodukte und ist für Menschen mit Milchallergien unsicher.
Produkte
Smartfood Popcorn wird auf neue Art und Weise hergestellt und verpackt, um es zu einem gesunden Nahrungsmittel zu machen. Neue 100-Kalorien-Packungen können Ihnen helfen, Ihren Konsum auf eine gesunde Menge zu begrenzen. Aber auch die 100-Kalorien-Packungen enthalten je nach Sorte 6 g oder 9 g Fett; deshalb sind sie kein fettarmer Snack. Smartfood bietet auch kleinere Portionen des typischen Cheddar-Popcorns, gemischt mit Pekannuss-Clustern, die 130 Kalorien pro Packung und 3,5 g Fett enthalten.
Alternativen
Wenn Sie Lust auf Smartfood-Popcorn haben, ist es in Ordnung, sich eine kleinere Portion zu gönnen. Wenn Sie dazu neigen, die gesamte Tasche zu essen, teilen Sie das Popcorn in snack-sized Taschen wieder auf; Die Tasche hält länger und Sie sind nicht so anfällig für zu viel essen. Wenn Sie Ihren Imbiss ganz aufräumen wollen, ist Popcorn in der Luft nur 30 Kalorien für eine volle Tasse Portion und kann mit Knoblauch, Rosmarin, Chilipulver oder einer beliebigen Anzahl von Gewürzen gewürzt werden, um den Geschmack aufzupeppen, ohne die Kalorien zu verändern Zähle drastisch.
