Obwohl reguläres Gras Nährstoffe und Ballaststoffe liefert B. Vieh und anderen Tieren, ist der hohe Cellulosegehalt für die Verdauung durch den Menschen schwierig und liefert demzufolge sehr wenig Nährstoffe. Eine gesunde Lebensmittelwahl besteht aus einem Nahrungsmittel, das im Vergleich zu Kalorien pro Portion einen hohen Anteil an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen enthält. Regelmäßiges Gras ist nicht hilfreich bei der Erfüllung der täglichen Ernährungsbedürfnisse.
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Pestizide
Abgesehen davon, dass es schwer verdaulich ist, sind Pestizide zur Bekämpfung von Unkräutern und Insekten auch bei der Betrachtung des Graskonsums von Bedeutung. Die Exposition gegenüber Pestiziden, die in der Rasenpflege verwendet werden, kann zu einer Reihe von Gesundheitsrisiken führen, einschließlich Krebs und Geburtsfehlern. Um das Pestizidrisiko zu minimieren, ist es wichtig, die Hände nach dem Kontakt mit behandeltem Gras gründlich zu waschen.
Weizengras
Weizengras ist eine mögliche Alternative zum regelmäßigen Grasverbrauch. Weizengras kann hilfreich bei der Linderung von Husten, Bronchitis, Gicht und Verstopfung sein, es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die dies unterstützen. Die American Cancer Society stellt fest, dass Weizengras als Krebsbehandlung angepriesen wurde, obwohl keine Forschung diese Hypothese unterstützt.
Pica
Pica ist ein Zustand, in dem Menschen den Konsum von Non-Food-Produkten wie Gras verlangen. Häufig gefressene Gegenstände sind Eis, Ton, Farbe oder Sand. Dieser Zustand kann durch Unterernährung, Eisenmangelanämie oder Bleivergiftung verursacht werden und die Gruppe, die am häufigsten in jungen Kindern gesehen wird. Wenn Sie sich nach Non-Food-Artikeln sehnen, kann es hilfreich sein, Ihren Arzt zu konsultieren.
Überlegungen
Eine gesunde Ernährung besteht aus frischen Produkten, magerem Fleisch, fettarmen Milchprodukten und Vollkornprodukten. Wenn Sie Hilfe bei der Planung eines gesunden Menüs benötigen, ziehen Sie in Betracht, mit einem registrierten Ernährungsberater zu sprechen. Diätassistenten sind Gesundheitsfachkräfte, speziell ausgebildet, um nahrhafte Ernährungspläne zu planen, die auf bestimmte Gesundheitsbedürfnisse zugeschnitten sind. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen gesunden Ernährungsplan zu entwickeln, der Ihre Vorlieben und Abneigungen berücksichtigt und Ihnen hilft, eine optimale Gesundheit zu erreichen und zu erhalten.
